健康与亚健康-张金朝概要.ppt

张金朝简介 第一节 健康 1、健康的概念 人体是由生物因素、心理因素、社会因素三者共同构成的一个统一整体。生物因素、心理因素、社会因素三者共同制约着人的健康和疾病，有时其中某个因素起主导作用，但三者总是相互影响的。 ——“生物－心理－社会”医学模式 健康的概念：“健康不仅仅是没病和不虚弱，而且是包括身体、心理和社会各方面的完好状态。” ——《阿拉木图宣言》 健康的标准 （1）身体上 　①体质强壮，生长发育达到该年龄应有的标准。 　②饮食、睡眠等生活起居符合科学要求。 （2）心理上 　 ①智力正常 　②善于协调和控制情绪 　 ③具有较强的意志品质 　 ④人际关系和谐 　⑤可以能动地适应和改善现实环境 　⑥保持人格的完整和健康 　⑦心理行为符合年龄特征 3、WHO：影响健康的四大要素 据世界卫生组织研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。 3、亚健康的发生率 ——WHO全球性调查结果 健康人群——约10% 亚健康人群——约70% 疾病人群——约20% 4、亚健康的易感人群 亚健康人群是从诱发亚健康的环境审视的，主要有以下几种： 工作紧张或不适应人群 （如“三资”企业员工、农民工等） 生活不规律人群 （如小公司经理、昼夜轮班者、经常出差者等） 烦恼、焦虑人群 （如出国者、大学生等） 情感空虚、悲观抑郁人群 （如下岗者、离婚者、离退休人员等） 特殊职业人群 （如演员、医护人员、电脑爱好者等） 遭遇突发事件人群 （如突然遇到失恋、重病以及意外受伤等） 机体生长发育、转折期人群 （如青春期、更年期人员等） 体弱及病后人群 （如平素体虚者、大病、重病之后者等） 精神压力过大人群 （如公务员、知识分子、成功者等） 5、亚健康的原因 目前认为亚健康的产生原因主要有以下几个方面有关： 不良生活方式和行为习惯的影响 不良饮食行为、缺乏运动、吸烟、酗酒等。 社会心理因素的影响 竞争、紧张、冲突、焦虑、抑郁等。 环境因素的影响 生态破坏、环境污染、人口过剩等。 生物学因素的影响 遗传因素（致病基因和易感基因等）。 6、亚健康的发生机制 虽然现代医学对亚健康进行了大量研究，然而迄今为止，亚健康的确切病因尚不清楚。 目前认为，亚健康的发生机制是：由于心理、社会、生物等多种因素，引起机体的神经——内分泌——免疫网络功能紊乱以及氧化应激损伤，导致基因表达紊乱，最终导致亚健康的发生。 其中机体的免疫系统功能紊乱为亚健康发生的一个重要环节。 7、亚健康的临床特点 发病率高，严重危害身体健康； 无确定病因或病因不明； 是机体身心轻度失调状态的一组临床症状，“不定陈述综合征” 其临床特点为“一多三少”，即疲劳多；活力、反应能力和适应能力减退； 无器质性病变，属功能性改变； 临床上无疾病诊断依据； 呈慢性发病及发展； 若及时干预可逆转为健康状态； 若不及时防治，可发展为疾病。 亚健康的五大危害 1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病(慢病)的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。 2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全。 3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成过激行为和家庭伤害。 4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。 5、严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病、早残。 8、亚健康的常见临床表现 亚健康主要以主观感受为主，客观体征极少或没有，症状可单一出现，也可以交替或合并出现，临床上具体表现为： 疲劳； 失眠或嗜睡； 健忘； 食欲不振； 烦躁、焦虑，抑郁或消沉； 身体疼痛不适： 头晕、心悸、气短； 大小便异常； 性欲低下； 免疫功能下降；如经常感冒或有感冒症状，咽喉不适，口腔溃疡等。 9、亚健康的分类 躯体性亚健康 躯体性症状，以疲劳为主，还可有失眠、便秘、头痛、腰背酸痛等。 心理性亚健康 急躁、焦虑、抑郁、担心、恐惧等。 社会交往性亚健康 与他人之间的心理距离加大，交往频率下降，人际关系紧张等。 道德性亚健康 在世界观、价值观上存在着不利于自己和社会的偏差，导致行为的偏差、失范和越轨 。 10、亚健康的医学检测方法 量表检测 康奈尔医学指数（CMI） 亚健康状态自测表 血液学检测（一滴血检测法） 超高倍显微诊断仪(MDI)亚健康评估法 多媒体显微诊断仪(THMMDI)检测法 血液流变学检测 血液细胞阻抗测量 微量元素与维生素检测 生物电检测 是祖国传统经络医学理论和现代高新电子技术设