自我意识辅导.doc

自我意识辅导 1）自我认识全面而客观。既能看到自己的优点，也能看到自己的不足；（2）悦纳自我，即能欣赏和接纳自己。不仅接纳自己的优点和长处，也能接纳自己的缺点和不足，并且在整体上喜欢自己，对自己充满信心。（3）开放的自我结构。当经验改变时，自我意识结构在保持相对稳定的同时，能够吸纳新经验，调整自我意识的内容，使自我意识始终能够与经验保持一致和协调；（4）理想自我与现实自我基本一致。 　　自我意识的辅导主要包括自我概念、自尊、自信和自我监控能力等方面。 　　（一）自我概念的形成和培养 　　自我概念是指有关自己的外貌、能力、学业水平、社会接受性等方面品质特征的自我知觉和认识。 　　研究表明，小学生的自我概念可能比幼儿的低。这可能是因为进入小学后经历了许多来自学业和人际交往的新挑战。学校给小学生许多与同伴比较他们学业成绩、身体技能、受同伴欢迎程度的机会，以致他们的自我评价逐渐变得更加现实了。但并不是说，儿童一旦形成低自我概念，他们将始终认为自己非常差。当环境有显著的改变，例如，在失败成为历史时，儿童就开始经常体验到成功。让学生经常体验到成功，有利于学生形成健康的自我概念。 　　有效地提高小学儿童自我概念的具体策略如下： 　　1.在学业、同伴交往和文体活动中让学生产生成功的体验。为此，教师应该适当地为学生在学业、同伴交往、文体活动中创造一些成功的机会。比如，作业的布置力求与学生的发展水平和认知能力相适应，适当把握难度，使他们经过努力能够完成作业，从而体验到成功。 　　2.让学生把注意力集中在自己的进步上，而不是别人表现得怎么样上。如果学生看到自己正在进步，并且获得了越来越多的知识和技能，他们将对自己成功的可能保持乐观。如果他们看到自己的表现无法与同伴相比，他们可能就不会很乐观。因而，为了帮助学生发展积极的自我概念，教师应该适当减少竞争，适当减少学生相互间不合时宜比较的情景，着力指导学生把当前的“自我”与过去和将来的“自我”相比较来进一步认识自我。一方面鼓励学生超越自我，不满足于现有的成绩，一方面引导学生去实现自己能达到的目标，不一味跟自己过不去，帮助他们逐步做到既不妄自尊大，也不自我菲薄。 　　3.给予学生鼓励性和建设性的反馈。学生总是在人与人的交往中不断从他人那里得到反馈，根据他人对自己的评价和态度逐渐形成自我概念。特别是小学生，他们的自我概念通常与别人对他们的认识相似。例如，小学生对他们学习能力的认识与他们的任课老师对他们的智力和能力的认识相似；小学生对自己在社会交际场合能力的概念也来自他们受同伴欢迎的程度。辅导者承认并表扬学生取得的成功，就是反馈的鼓励性。辅导者指出学生当时能做什么或不能做什么，就是反馈的建设性。一般来说，反馈包括批评也包括表扬。如果老师只给予表扬，尤其是对学生的表现给予过分夸张、不切实际的表扬，学生将意识不到他们哪些方面需要改进，也就不能形成积极的自我概念。实际上，偶然的批评也能促进学生的自我概念，只要这种批评传递了教师对学生应该能做得更好的期望，并提供了怎样改进的指导。 　　4.让学生在他们自己最重视的学科或课外活动中取得成功，得到鼓励。教师可以通过引导学生写作关于他们在学校最喜欢和最不喜欢的活动的短文，了解学生的兴趣爱好，在此基础上注意提供给学生较多从事他们喜欢的活动的机会，并且当学生在这些感兴趣的活动领域做得很棒时，及时地给予恰当的表扬和鼓励，帮助学生运用自身的活动成果，进一步认识自我的能力，发现自我的价值。 　　（二）自尊的形成和培养 　　自尊是一个人对他自己价值的判断和感觉，是个体认为自己有价值，并珍爱自己、尊重自己的程度。 　　研究认为自尊发展的总趋势是，在幼儿期自尊很高，小学期自尊下降，也就是自我评价和自我感觉不如幼儿期好；在初中和高中时期，自尊水平出现另一次下降；青少年末期自尊逐渐上升。 　　自尊是人的高层次需要，人人都希望被他人尊，被自己尊。自尊有高有低，有些人比别人更倾向于积极地评价自己。对自己评价较高，喜欢自己，接纳自己的所谓高自尊的人，面对失败会倾向继续努力。那些经常对自己沮丧失望的所谓低自尊的人，更倾向于体验焦虑和孤单，对生活失去信心，严重的甚至会走向自杀。 　　培养学生的自尊，教师应该努力做到： 　　1.要尊重、理解学生的感受。每个孩子在成长过程中都会体验喜怒哀乐，他们从内心希望自己的情绪得到表达和理解。教师都应该尊重儿童自己的感受，都应该对儿童的感受表示理解和关心，不要轻意对他们的行为进行主观臆断或者试图改变。例如，当学生表露出生气的神情时，教师可以选择一个合适的时候对他说，你的声音听起来好像在生气，鼓励学生把心思说出来，学生可能会把心窗打开，解释他为什么生气。承认生气是消除生气的第一步，否定生气就无法化解生气。又如，学生上课十分烦躁，教师可以对他说：“你是不是感觉自己心情很不好？