第5节自尊自信自立自强磨砺意志战胜挫折概要.ppt

第5节　自尊自信　自立自强　 磨砺意志　战胜挫折 1．自尊、自爱，不做有损人格的事。 2．养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。 3．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。 1．我们要自尊自信自立自强。珍惜无价的自尊，不要虚荣、自负。告别自卑，树立自信。告别依赖，走向自立。自强不息。 2．人生难免有挫折。挫折对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。面对挫折，我们要采取积极的态度，磨砺坚强意志，从容面对挫折。 3．坚强意志是人们克服干扰、战胜挫折、成就事业、实现人生目标的保障。我们要磨砺坚强意志。 1．什么是自尊？ 自尊就是自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，它是一种健康良好的心理状态。其表现：知耻，最看重自己的人格，不做丧失人格、有损人格的事，不贪图虚荣，拒绝沾染不良习气。 2．自尊的重要性 ①自尊是人人都需要的。自尊是获得尊重的前提。 ②自尊是健康人格的基石，自尊是人的基本心理需要。 ③自尊激励我们奋发向上，使我们形成健康人格。 ④有了自尊，我们才能更好地立身社会。 3．怎样才能做到自尊？ ①自己看得起自己，自己尊重自己。 ②对自己不恰当、不合适的行为感到羞耻。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。有了羞耻心，人才节制自己的行为，不做庸俗卑贱的事情，有尊严地生活着。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。 ③尊重自己的人格，不做丧失人格、有损人格的事。拒绝卑下，洁身自爱。 ④不图虚荣。自尊是对自身内在价值和尊严的追求，而虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。虚荣心使人浅薄，使人忘记真正的价值。虚荣不仅不能增加人的价值，反而会失去别人的尊重。 ⑤不要自负。自负的人夸大自己的优点，制造虚幻的自我满足，常常在过高地评价自己的同时贬低别人；自负的人希望得到超过自己实际价值的社会肯定，结果往往适得其反。 ⑥要尊重他人。 ⑦正确对待自己的缺点和不足，悦纳自己。正确对待他人的议论，要养成豁达、开朗的性格。 ⑧自尊要适度。 4．怎样正确对待自己的缺点和不足？ ①人无完人，缺点和不足在所难免。 ②正确的态度就是悦纳自己，用发展的观点对待。 ③发现和发挥自己的长处，树立自信心。不灰心，不放弃，通过努力，改正缺点，弥补不足，找到自己的人生价值，感受自尊的快乐。 5．怎样正确对待他人的评论？ ①要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。他人的议论只能代表个别人的意见，未必正确。批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不是人本身。 ②对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。 ③我们要养成豁达、开朗的性格。对无关紧要的评论，忍让一下就过去了。不要斤斤计较，不要得理不让人。 ④对恶意的侮辱和诋毁，要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。 6．什么是自信？ “我能行”的态度，就是自信。自信是人对自身力量的确信。深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 7．为什么要自信？ ①自信是成功的基石。自信者具有乐观、好奇、专注等有助于成功的心理品质。自信者可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。 ②自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。 ③自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。自信是我们人生道路上最宝贵的财富。 8．怎样做到自信？ ①看到进步与长处。发现自己的长处，是自信的基础。在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，经常体会点点滴滴的进步与成绩，从而对自己充满信心。 ②增强信心与实力。相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。实力，才是撑起信心的最重要支柱。 ③把个人的命运与祖国的发展结合在一起，自信才有坚实的根基，一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值。 9．什么是自立？ 自立就是自己的事情自己干。 10．为什么要培养自立能力？ ①人生须自立。我们终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨、见世面。 ②人的成长过程就是一个不断提高自立能力的过程。自立作为成长过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。