健康理念基礎知识.doc

健康理念基础知识： 了解人体的组成： 所以要想人健康就要让细胞健康，不想提早衰老和生病就需要提供细胞新陈代谢必须的物质！ 健康五大基石： 乐观的心态、充足的休息、适当的运动、均衡充足的营养、疾病的早防早治 营养素的定义：人体每天需要的，每天流失的，不能自身合成的，只能从食物中摄取的维持生命及健康的草本的小剂量的物质。 纽崔莱营养食品食用方法及用途 蛋白质粉：510/282元。平常量每天早晨1勺（可加入蜂蜜水或牛奶、豆浆等，加入汤中味道更鲜美），患病期间、怀孕哺乳期间或身体消耗量加大时可加量至每天2~3勺，注意尽量不要空腹服用，会造成浪费。作用：酶血浆肌胶激抗。除了低脂、低热量、零胆固醇的特点外，能提供人体每日所需但不能自身合成的九种必须氨基酸，它是营养素中的宏量元素，负责其它微量元素的运输，人体各脏器的基本构成。食用具备以上特性的优质蛋白，能最直接有效地提升人体免疫力（可在一周内提高一倍），参与人体造血细胞及破损修复细胞的生成，是营养补充的基本选择（一岁以上即可食用）；其中一种必需氨基酸--苏氨酸可部分替代B胰岛细胞起到一定降糖作用。 倍力健:460/850元。每天餐后两对.全面均衡补充人体每日所需维生素/矿物质/植物营养素. 天然维生素B族：360元。3次/天，1-2粒/次，随三餐食用，辅助蛋白质粉利用于脏器。饮酒前三粒（保肝，帮肝脏解毒）；睡眠不好时，睡前9：00二、三粒（抗疲劳，缓解压力，改善睡眠质量）；对糖尿病人：帮助细胞受体接受胰岛带来的糖，使糖份充分燃烧有利于细胞接纳利用（糖份被利用掉血糖自然下降，单纯降糖会使细胞得不到养份供应而衰竭甚至死亡）。 钙镁片：228元。随三餐补充，每天不超过1000毫克（每片216毫克）。（帮助维护神经系统正常传导，改善睡眠，维护器脏、血管弹性，强健骨骼牙齿） 维生素C：347元。随时补充 2-5粒/天，烟酒过多、患病期间加量食用，可加量到 10粒/天（帮肝脏解毒，提高免疫力、抵抗力，并可防止色斑的形成，刺激胰岛素的分泌）。 维生素E（小麦胚芽油：390元）：3粒/天，随三餐食用。（抵抗自由基，预防改善脑动脉硬化，提高免疫能力及性能力，可有效淡化色斑，抗衰老，提高胰岛素的应用效率）。 深海鲑油胶囊：330元。2-3粒/天，随三餐食用。（有效调节血脂，保持血管通畅，改善脂肪肝） 茶族益脂胶囊：340元。有效清理血液垃圾，直接降低胆固醇和低密度脂蛋白，对减肥有奇效。 铁质叶酸片：170元。2-3粒/天，随三餐食用。（提高血红蛋白质量，增强脑供血供氧，预防、改善缺铁性贫血；改善寒性体质；预防胎儿神经管畸形） 果蔬纤维素：172元。5-10粒/天，饭前半小1-2粒+大杯水。（清理血液及肠道垃圾，尤其可粘结积存在肠道内的重金属毒素排出体外，排出多余胆固醇，预防肠道癌，有助调节血脂，改善便秘） 维生素A（类胡萝卜素400元或多种营养片）：成人3粒/天，随三餐食用。（抗基因突变，有效保护粘膜组织，预防各粘膜组织炎症的发生，提升免疫力，有效保护及恢复视力） 银杏健忆胶囊：290元。2-3粒/天，随三餐食用。（提供脑营养，明显改善记忆力，还可帮助排出血液内毒素例如同型半胱氨酸 越菊益视胶囊：326元。有效改善视疲劳，防止眼底黄斑病变，调节假性近视，提供眼部营养。 薄荷香蒜片：228元。抗癌，预防治疗脂肪肝酒精肝，直接杀死多种细菌，可抑制癌细胞增长。 多种营养片：228元。成人2-3粒/天，儿童1粒/天，（基础补充11种维生素，4种矿物质） 儿童高蛋白饮品：每天早晨随餐1勺，高钙配方，除优质蛋白作用外，更有利于儿童骨骼牙齿发育（加入常温水或配方奶中，夏季加入冰水中饮用味道极佳，天然草莓香味308巧克力味286） 儿童铁质片：110元。儿童1粒/天，（促进儿童血红蛋白生成，加强儿童脑供血供氧，增强记力，预防、改善缺铁性贫血） 儿童钙镁片：167元。儿童1粒/天，（促进骨骼发育，维护神经系统，预防、改善儿童多动症）。 儿童VC：125元。纯樱桃粉，每粒含25毫克天然樱桃维生素C，有效提高儿童免疫活力。 健康减肥建议书 营养素：蛋白质：每天三勺（随餐或餐后吃）：455/275 倍力健片：每天二对：780 天然维生素B族：每天六粒：325 纤维素：每天八粒（分两次放入两瓶水中加蜜蜂）：155 X 3 小麦胚芽油：每天六粒；352 钙镁片：每天四粒：205 铁质叶酸片：每天六粒：153 X 2 茶族益脂胶囊：每天二粒：275 X 3 香蒜片：每天四粒：198 维生素C：每天四粒：313