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母乳喂养的姿势技巧 母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一，但也需要练习，练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂养的姿势。以下是一些经过充分验证的母乳喂养的最佳姿势： 一、母乳喂养的体位 摇篮式 交叉式 橄榄球式 侧卧式 摇篮式 如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。 摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿 交叉式 与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上。如果你用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。 更适合很小的宝宝和含乳头有困难的婴儿。 橄榄球式 顾名思义，“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面（与哺乳乳房同一侧的胳膊），就像夹着一个橄榄球或手提包一样。 适合剖腹产、乳房较大、乳头扁平或双胞胎妈妈 侧卧式 让宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，抱近你。或者把身体下侧的胳膊枕在自己头下，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。 适合剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服时喂奶 母乳喂养体位的4个要点 宝宝的头和身体呈一直线 宝宝的脸对着乳房，他的鼻子对着乳头 母亲抱着宝宝贴近自己 母亲不只是托着宝宝的头及肩部，还应托着他的臀部
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