养肝茶_培训课件.ppt

上医治未病— 春季养生 人与自然 人法地,地法天,天法道,道法自然！ 每天有四季；一年有四季；一生有四季。 早晨=春天=少年；中午=夏天=青年；傍晚=秋天=中年；黑夜=冬天=老年 做人的道理：少年好好学习打好基础→青年发展自己→中年收获→老年敛藏。 人与自然和谐而统一 自然是一个巨大的外环境，而人体则是一个缩微的自然天地。自然界有太阳、月亮光照万物，人体上有双眼视外观内；自然界有四季的交替变化，人体有四肢的运动；自然界有金石点缀大地，人体上有筋骨支撑形体；自然界有山川耸立显秀，人体有五官均称透美；自然界有金、木、水、火、土五行，人体内有肺、肝、肾、心、脾五脏。人生于自然天地之间，不出五行之外 养 生 以下是五行理论对人与自然的划分 春季养生 春季的特点：阳气生发，万物始生 一年之计在于春 ，养生最佳时期 春季的五行属性：木 生理特点：“木曰曲直”，即向上生长和向外舒展，具有生长、升发、条达、舒畅的特点 春季的五脏归属：肝 生理特点：肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。 春季养生——情志 春天肝气生发，故易动怒；所以要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“生发”之时，人体新陈代谢旺盛之机，借阳气上升，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达。 主藏血?，指肝有贮藏血液和调节血流量的作用 当肝藏血功能障碍时，可出现肝的藏血量不足而引起的头晕视物模糊肢麻、筋挛、妇女月经量少或经闭等症；或因肝不藏血而导致的出血倾向，如咯血、呕血、月经过多等症。 主疏泄，有疏通、舒畅的意思。?肝主疏泄，是指肝气有舒展、升发的生理特性，关系着全身气机的调节。 若肝失疏泄，就易引起情志等方面异常，属于肝气郁结、气机不畅的，可见情志不舒、心情抑郁、两胁胀痛等症；?属于肝气偏亢、升泄太过的，?称之为“肝阳”“肝火”。肝主疏泄是维持脾胃正常消化功能的重要条件。除两胁胀痛外，可会嗳气呃逆、脘腹胀痛、大便失调、食欲不振等消化失常症状，?称之为“肝脾（胃）不调肝气顺，?则月经通调，周期、经量正常。肝失疏泄，则气机郁结，发生月经不调，经期、经量不稳，乳房、小腹胀痛，胸闷、胁痛等症。 主筋??筋即筋膜，附着骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的组织 肝主筋，是全身的筋由肝之阴血滋养。筋得其养，则运动有力、灵活。肝的阴血不足，则会出现筋脉拘急、肢体麻木、关节运动不利。若发生四肢抽搐、牙关紧闭、肢体强直等症，则称 “肝风”。 开窍于目??眼为视觉器官，肝的经脉和目相联系 ?目之所以产生视觉功能，是来源于肝经气血的濡养，若肝的阴血不足，会两目干涩、视物模糊或夜盲；肝火上炎，则目赤肿痛；肝风内动，可见目睛上吊、目斜视等。 肝与肾??体现了“肝肾同源”的密切关系。 在病理上，肾阴亏虚可导致肝阴不足，而引起肝阳上亢；反之，肝火炽盛或肝阳化火，可下动肾阴，形成肾阴不足。肝主疏泄，肾主封藏，两者相付相成主要表现在女子的月经和男子泄精的生理功能。? 肝的主要功能 肝脏 储存多种维生素 肝脏 制造糖原 肝脏 稳定血糖浓度 肝脏 化解毒素，减弱麻醉品的作用 肝脏 制造酶，处理蛋白质和脂肪 肝脏 制造胆汁和胆固醇 哪些人最需要养肝？| ALCOHOL（酒精） Excessive alcohol is easy to damage the liver 专家告诫：应酬多的人要重点养肝护肝 在应酬多的人当中，10%-20%有不同程度的酒精性肝病。早在中医古籍中即有“饮酒无度，多成水臌 ”记载（水臌 即为“肝腹水”）。有研究认为，每日饮酒80-150克，连续5年可造成肝损害；重度饮酒者80%以上有脂肪肝，10%-35%有肝炎，15%将发生肝硬化；大量饮酒在20年以上，40%-50%会发生肝硬化。因为要应酬，即便不胜酒力，也要为感情深一口扪。 1、喝酒应酬最伤肝！ 哪些人最需要养肝？|  FATIGUE（熬夜工作） Intense work easy to damage the liver 工作压力大、情绪紧张、经常熬夜长期失眠等也在伤害人们的肝。中医理论研究，晚上11点到凌晨1点是胆经最旺的时候，凌晨1点到3点是肝经最旺的时候。《皇帝内经》言：“人卧血归于肝”，这就是中医讲的血养肝。经常熬夜工作，肝脏就得不到休息，长期下去，肝脏将不堪重负而受损。以上人群非常急需喝养肝茶。　　 2、熬夜及疲劳者要重点养肝！ 哪些人最需要重点养肝？|  Eye fatigue（电脑一族）The Office Prolonged use of computers,we need to protect the liver 长时间用电脑的Office一族 中医学指出“久视伤肝，久