在生物课堂培养学生健康行为习惯.doc

在生物课堂中培养中学生健康的行为习惯 广西省百色市乐业县甘田初中（533202） 莫归妮 陈允圣 [摘要]： 通过问卷调查发现中学生存在健康行为习惯差的问题，本文以《生物学》为载体，以新课标为指导，以初一（1）班为实验组，以初一（2）班为对照组，采用对比的方法，经过2年的实验，得出利用初中生物课堂可以培养中学生健康的行为习惯的结论，达到提高中学生健康行为习惯的目的。 [关键词]：生物；健康；行为习惯 1999年，全国第三次教育工作会议，颁布了《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》，明确要求“学校要树立健康第一指导思想”；新课程基本理念是“以人为本,关注人的发展,关注每个学生的发展.全面提高学生的素质,为每个学生进入社会和终身发展打好基础”。 初中时期是智力发展和体格发育的关键时期，也是生活方式形成的关键时期。青少年生活行为大都没有定型，是进行健康教育的大好时机。但近几年来，教育部实施了《基础教育课程改革纲要(试行)》，健康教育被明确规定在义务教育阶段不作为一门课程单独设置，何况又受应试教育的影响等多种因素，使得健康教育在学校的实施大打折扣。因此，借助生物教学平台，引导学生养成良好的健康行为习惯，具有重要的理论和实用价值。 一、中学生健康行为习惯现状调查 随着生活水平的提高，孩子的健康却日趋危机，如新华网2008年11月14日，记者仇逸在主题为“糖尿病和儿童青少年”的“联合国糖尿病日”中报道：我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前有近4000万名糖尿病患者，其中儿童与青少年糖尿病患者约10万人。近年来，糖尿病在儿童和青少年中的发生率也呈现出快速上升趋势，原因主要与儿童青少年不健康的饮食习惯有关，如：物质供给丰富、饮食结构改变、体力活动减少、肥胖儿童增多等。又如中国经济参考报2012年8月31日报道：中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，相当于美国同龄人的4倍，中国有170万青少年饱受糖尿病之苦，另外还有2770万人被认为是糖尿病前期，表现出糖尿病前期症状，如血糖水平升高，并可能已经对心脏和血液循环系统造成长期损害。为了了解健康与健康行为习惯的关系，我们对初一两个班的100名学生进行了调查，结果如表1所示。从表1可以看出，有79%左右的学生有早晚刷牙的习惯，有63%左右的学生有讲卫生重环保的习惯，有65%的学生有认真做眼保健操的习惯，仅有28%左右的学生经常参加体育锻炼，25%左右的学生每天吃早餐，24%的学生常喝白开水，37%左右的学生不挑食少食垃圾食品。从这里我们可以看出，大部分的青少年有卫生的意识，但是存在着缺少体育锻炼、饮食不正常、偏食挑食等问题。据调查，大部分的学生是留守儿童，父母大多外出务工，忽略了孩子所需的学习引导和日常关爱，是导致中学生健康行为习惯差的主要因素。因此，利用生物课堂培养学生健康的行为习惯，迫在眉睫。 表1?? 初一新生健康行为习惯的统计（%） 班级 经常参加体育锻炼 正确姿势看书 讲卫生重环保 不挑食少食垃圾食品 早晚都刷牙 认真做眼保健操 常喝白开水 随身携带纸巾 每天吃早餐 点过钱后尽快去洗手 初一（1）班 26 42 62 36 78 66 22 42 24 28 初一（2）班 30 42 64 38 80 64 26 44 26 30 二、确定内容与方式 在多年的教学实践中，选取学生最常见的行为习惯作为培养目标，大致有以下三点： 1、保护眼睛，预防近视 据统计，当前我国近视眼的发病率居世界第二，近视人数为世界第一。生物学教材第四单元第六章第一节“人体对外界环境的感知” ，详细介绍了眼球的结构和功能、视觉是怎样形成的、近视及其预防。授课中我首先激发学生的好奇，抛出问题 ---- 青少年近视的主要原因是什么？ 第一，长期看电视，上网，玩电子游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态。有个家长跟我反映，放学后孩子经常是一个人在家，他特迷恋上网玩游戏，而且每天都玩到很晚。电子游戏机对视力的影响相当大，荧光屏上闪烁不定的画面会增加眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这是近视眼的一大诱因。 第二，忽视用眼卫生，看书写字时不注意距离与姿势，不注意照明和时间等，这些都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体曲度变大，使睫状体内的肌肉处于紧张状态，变形的晶状体也不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。如果在这时候仍然不注意采取有效的防治措施，就会由假性近视变成真性近视。 第三，噪音。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉