认识自己10版.ppt

第二课时 气质是先天的 气质无好坏之分，每一种气质都有其长处和短处 不管什么气质的人，都有成功也有失败的先例 成长经历对个人的影响 “原生家庭”，指人从小成长的家庭。 “重要他人”，是一个心理学名词，它由心理学家沙利文提出，意思是指在一个人心理和人格形成的过程中，起个巨大的影响甚至是决 定性作用的人物。 第三课时 艾里克森关于人的发展阶段图解： 健康自我意识的标准： 恰当的自我关注 合理的自我分析和评价 积极的自我体验 善于自我接纳 有效的自我控制 不断的自我发展 假如你所填的长处太少时，说明你是一个自我概念比较低、自我形象贫弱的人，同时你是一个倾向于不能接纳自己的人。因此，接下来所要做的就是设法具体地发掘、界定你的长处，对自己做出肯定。下面要做的是：邀请你的家人或者熟悉你的同学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据对你的了解，分别说出他们认为你拥有的长处。然后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评人做些讨论，了解自己在他人眼中是一个什么样的人。在经过别人的帮助和诱发后，你的表格中往往是长处多过限制 假如你所填的限制太少或没有时，说明你是一个自我概念过高、自我感觉太好的人，同时你是一个倾向于自我扩张的人。因此，接下来所要做的就是设法具体地发现、界定你的短处，对自己做出肯定。下面要做的是：邀请你的家人或者熟悉你的同学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据对你的了解，分别说出他们认为你身上的短处。然后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评人做些讨论，了解自己在他人眼中是一个什么样的人。在经过别人的帮助和诱发后，你的表格中往往是长处和限制 会相对平衡。 （一）自我肯定 （二）自我矛盾 （三）自我否定 （四）自我扩张 （五）自我萎缩 主要类型 自我意识的主要类型 四、 （一）自我肯定 大学生自我意识的主要类型 这种类型自我意识的显著特点就是不断地提升现实自我，使之与理想自我达到统一。 这类大学生自我意识中的理想自我既比较符合社会发展的要求和社会期望，又比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力能够达到的。 四、 （二）自我矛盾 大学生自我意识的主要类型 其典型表现是： 自我认识、自我体验和自我调控能力缺乏稳定性、一贯性和持久性。 理想自我与现实自我之间的冲突是大学生自我意识矛盾最突出、最集中的表现。心理学研究表明，理想自我与现实自我的差距与矛盾会随年龄的增长而有所变动。大学生理想自我与现实自我之间的差距最大。 四、 （三）自我否定 大学生自我意识的主要类型 这种类型的大学生通常对自我意识中现实自我的评价过低，使得理想自我和现实自我的差距非常大，以致认为经过努力也无法实现，或尽管两者距离不大，但由于个人自我掌控能力较弱，前进的动力不强，心态不够积极，直接制约理想自我的实现。 自我否定类型的大学生通常认为自己无法改变现实自我，只有放弃理想自我，服从现实自我，从而埋没或浪费了自己应有的能力。 四、 （四）自我扩张 该类大学生往往盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大。 这类学生自我意识的共同点是对现实自我的估价过高或虚假判断，使之与理想自我趋于统一。 大学生自我意识的主要类型 四、 （五）自我萎缩 当大学生感到理想自我很难实现，甚至永远无法实现，而现实自我往往提高非常缓慢，甚至无法改变，以致于无法容忍时，就会出现自暴自弃、自责内疚等消极情绪，这就是大学生自我意识的萎缩。 这类大学生非常清楚地认识到理想自我的缺失，对现实自我又非常不满，以致感到非常自卑，出现自轻、自贱、自责等严重的不良心理或一定程度的行为障碍。 大学生自我意识的主要类型 四、 所以， 还可以进一步深入地进行一些探讨：在限制方面，按“不能改变”的限制和“可以改变”的限制进行分类。 分好类后：对于“可以改变的限制”，要定出切实可行的改进的计划和方法，加以改进。对于“不能改变的限制”，要接纳、转变、弥补。 小组交流分享。 人格的整体性 人格的整体性是指人格虽有多种成分和特质，如能力、气质、情感、情绪、意志、认知、需要、动机、态度、价值观、行为习惯，等等，但在真实的人身上并不是孤立存在，而是密切联系的，它们依据一定的内容，秩序与规则组合成一个有机的、完整的动力系统。 电影《一个头两个大》 人格的稳定性 人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。人格的稳定性主要表现为两个方面：一是人格的跨时间的持续