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走近高中心理健康教育 走进心理学 ——心理健康为你而生 关于心理学你了解多少？ 神奇的心理学图片带你走进心理学 这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。 【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。 神奇的心理图片带你走进心理学 这就是心理学，也许你会觉得神秘，也许你会觉得好玩，可是它的确是一门科学，一门研究个体的行为及心理过程的科学 心理学是什么 心理学：（英文名称Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。属于社会科学与自然科学之间的一门中间学科。 心理学的研究内容  普通心理学 实验心理学 社会心理学 发展心理学 心理学分支 教育心理学 犯罪心理学 变态心理学 管理心理学 消费心理学 临床心理学 体育心理学 身边的心理学 广义上的心理学是一门“平民”科学。 生活中的心理学是一种特殊的思维方式，不太关注是非对错，更重视内心的需求和感受。 理念比方法更重要！ 二、什么叫心理健康？ 1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 三、心理健康分为三种情况或状态 心理正常 心理不正常 心理健康 心理不健康 心理问题 含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍 1）心理问题≠精神病 2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主 5）心理咨询≠思想工作 四，心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别 预防性 补救性 长期性 发展性 问题解决 人格改变 认知性 情绪性 临床性 心理辅导 心理咨询 心理治疗 五、高中生的心理特点 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。 怎么样的人需要心理咨询？ 解困型问题—— 如怎样改变不良的学习和生活习惯？ 怎样解决人际关系中的各种矛盾？ 怎样克服烦躁、忧郁、紧张、恐惧等消极情绪？等等。 发展型问题—— 如怎样使自己性格开朗、勇敢、自信、稳定等？怎样增强学习动力，掌握学习方法和提高学习能力？ 怎样与同学交朋友？建立和谐的人际关系，怎样培养自尊自爱、自信自强的心理品质？等等。 六、心理健康课和心理辅导的意义 心理健康教育课的主要目标： 1.发展性目标：开发潜能、完善自我。 2.预防性目标：及时发现成长中的各种困惑和问题，培养正确的自我观。 3.纠正性目标：及时纠正和改变不健康的心理，培养良好的人际适应。 无条件接纳 共情同感 必威体育官网网址原则 助人自助、互助观 自我成长观 陪伴、体验观 心理教师要尽可能保持价值中立，不用道德规范判断学生。 心理课到底 上些什么 中小学心理健康教育的内容 （1）自我意识方面。包括如何认识自己、悦纳自己，做到自重、自尊、自爱、自信，如何评价自己，如何正确对待别人对自己的评价，如何以成熟的自我意识对待自我的发展等。 （2）学习心理方面。包括如何科学用脑，如何运用和开发自己的智力，如何强化学习兴趣、学习动力与进取心，如何克服学习中的焦虑并形成良好的学习心态和学习习惯，如何运用学习策略创造性地学习等。 中小学心理健康教育的内容 （