逆商.成败与自我平衡.ppt

英国科学家曾搞过一个有名的握力 试验，即找三个人，年龄体力都差 不多的，让他们进行握力试验： 对第一个人没有暗示鼓励，他的握力为110磅。 对第二个人进行负面暗示，说他“体质较差”他的握力为52磅。 对第三个人进行正面暗示说他“十分强壮”，激励他竞争，他的握力为146磅。 说明： 人的精神状态严重影响了人的潜能发挥，优化人的心理精神状态可以使平凡人发挥出自己的潜能，从而变成一个不平凡的人。 俄国作家、思想家，19世纪末20世纪初最伟大的文学家托尔斯泰; 英国生物学家，进化论的奠基人达尔文; 人类历史上最伟大、最有影响的科学家艾萨克牛顿; 中国历史上著名战略家、军事家、民族英雄岳飞; 北宋著名的政治家、思想家、军事家和文学家范仲淹; 明朝著名清官海瑞; 中华人民共和国国歌《义勇军进行曲》的作曲者,中国音乐家聂耳; 他们都是四岁以前丧父或丧母，生活十分艰辛，在生活的底层苦苦挣扎，最终战胜恶劣的环境，成就了人生的辉煌。 “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是“习得性无助”。 请牢记： “人生最重要的是一种把握自己生命的能力，因此顶住压力是挑战人生的一项基本功”。 b.不同的人对逆境不同的反应： 逆境是福是祸，完全取决于个人的解释和反应。 解释不同，反应不同，必然会形 成截然不同的结果。 乐观主义对逆境的反应 悲观主义对逆境的反应 一位中国的传奇式人物： 1964年出生于杭州西子湖畔的一个普通家庭 18岁第一次高考失败下学谋生 19岁二次高考依然失利 20岁第三次高考艰难过关 33岁创业生涯第一次失败 35岁人生的第二次创业失败 1999年3月全球最大网上贸易市场、全球电子商务第一品牌横空出世、势不可挡，成就了阿里巴巴帝国。 这就是二次高考落榜，做过搬运、蹬过三轮、当过小贩的马云。他的创业成功绝非偶然，那是智慧和勇气的结晶，那是信心与实干的结果，那是战胜无数逆境的必然。 心理专家告诫我们：在我们不断塑造自我的过程中，对我们影响最大的就是我们所持的态度，是积极乐观，还是消极悲观，它将引领我们走向成功或者失败！ 二、何谓逆商？ 逆商是指面对逆境承受压力的能力，或者承受失败和挫折的能力。 问题２：讨论ＩＱ、ＥＱ、ＡＱ的区别？ 指标一：控制感 控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。 面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。 控制感弱的人经常说：我无能为力、我能力不及； 控制感强的人则会說：虽然很难，但这算什么、一定有办法。 指标二：起因和责任归属 造成我们陷入逆境的起因大致可以分成两类： 第一类属内因：因为自己的疏忽、无能、未尽全力、或宿命论。 第二类属外因：合作伙伴配合不利、时机尚未成熟、或者外界不可抗力。 低逆商者，往往表现为过度自责，意志消沉、自怨自艾、自暴自弃；因内因陷入逆境的人会说：都是我的错、我注定要失败，因外因陷入逆境的人会说：都是因为时机不成熟、事前怎么就没想到会发生这样的情況呢？ 高逆商者，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，能够及时地采取有效行动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。 指标三：影响范围 高逆商者，往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。越能夠把握逆境的影响范围，就越可以把挫折视为特定事件，越觉得自己有能力处理，不致惊惶失措。 低逆商者，面对逆境惊慌失措，总觉得天要塌下来了，影响范围大，直至涉及到生活、工作的方方面面。 指标四：持续时间 逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题。 逆境将持续多久？造成逆境的起因因素将持续多久？ 逆商低者，则往往会认为逆境将长时间持续，事实便会如他们所想。 综合以上四个指标，采用合适的题型即可进行逆商指数测试。 法国大作家巴尔扎克说过： “苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是万丈深渊”。 古希腊哲学家苏格拉底说： “逆境是磨练人的最高学