2015做自己学习的主人.ppt

人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所 得到一切来造就自己。 ——歌 德 ——中职学生学习心理与心理健康 ? 生活链接一 学生真真觉得老天爷真不公平。她是一个很乖的学生，每天按时去上课，无论刮风下雨、生病，从不缺课、逃课，除了吃饭、睡觉以外，真真几乎把所有的时间都用在了学习上；而同宿舍的丽丽，每天花在学习上的时间比自己少多了，她喜欢运动，经常去体育馆打球，平时也爱看些闲书、听听音乐、翻翻书报、杂志，还参加社团活动。可是每当考试成绩单下来，真真只能眼红地、无奈地看着丽丽的分数总是高出自己一大截，真真心中实在不平衡┉┉ 生活链接二： 小雯意识到自己在学习上除了问题，她每天都给自己制定出一整套学习计划，可结果总是完不成；有时候想去学习吧，却总有杂七杂八的事情让自己分心，因此学习效果并不好。就拿今天来说吧，她正要去自习，可是在外地的高中同学打来电话，让她帮忙买本书并寄过去。小雯本不详去做，因为这样会打破她今天的学习计划，可转念一向，毕竟是同学，还是去吧。事情办完后，她的心情却变的很糟糕，她今天的学习计划又泡汤了。类似的情形经常发生，时间一天一天地过去，越来越强的挫败感充满了她的心灵，她难受极了，不知道该怎么办┉┉ 生活链接三： 小锣就读与某中职校的某专业，现在是二年级了。由于种种原因，他对所学专业一点也不感兴趣，学习对于他来说就是负担和累赘。开学才八周，旷课就达到了70多节。老师、父母都费了不少心思，但效果甚微。“我就是不想上课，更不想去晚自习。这样教室少了我的捣蛋，安静多了。”“平时做什么？睡懒觉啊，泡网吧啊，与朋友一起玩啊，忙得很哦！就是不想上课！” 一、中职学生的学习特点 1、什么是学习 心理学认为，学习是一个认识活动、智力活动的复杂过程。 学习的分类：有广义、狭义之分 广义的学习是人类和动物都共同具有的活动，其含义是：有机体获取经验并凭借经验以适应变化的环境的过程。 狭义的学习就是指人类的学习，即人们在社会实践中，通过语言，有目的有计划、自觉主动地掌握个体经验的过程。 学生的学习是狭义学习中的一种特殊形式，是在各类学校的特定的环境中，按照特定的教育目的的要求，在教师指导下，有目的、有计划、有组织地进行的认识活动。 2、中职学生的学习特点 知识范围扩大 专业性增强 自主性增强 3、学习与心理健康的关系： 学习与心理健康密切相关，顺利完成学业是学生心理健康的根本保证。 学习活动极为强烈地影响着学生的心理过程、心理状态、心理特征的发展，影响着学生知识技能的获取，智力和能力的发展，以及良好品格和健全人格的形成。 二、中职学生常见的学习困扰 学习动机缺乏的表现： 学习上的盲目。 情绪上的厌学。 行动上的懒散。 方法上的不当。 学习动机过强的表现： 期望过高。 过分勤奋。 对己苛刻。 好胜心强。 情绪紧张。 3、学习方法不适当，学习效率低下 学习方法的简易自测 下面是10个问题，你实际上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每个问题有三个可供选择的答案：是、不一定、否。请把相应的答案写在题目后面。 1 学习除了书本还是书本吗？ 2你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？ 3 除了小说等一些有趣的书外，你对其他理论书根本不看吗？ 4读书从来不做任何笔记吗？ 5 除了学会运用公式、定理，你还知道它们是怎么推理的吗？ 6你认为课堂上的基础知识没啥好学，只有看高深的大部头著作 才过瘾吗？ 7你能够经常使用各种工具吗？ 8上课或自学你都能聚精会神吗？ 9你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？ 10你常找同学争论学习上的问题吗？ 评分标准： 第1、2、3、4、6题回答“否”表示正确，其他问题回答“是”表示正确。正确的给10分，错误的不给分。回答“不一定”的题目都给5分，最后计算总分。 总分85以上，学习方法很好； 总分65——80分，学习方法好； 总分45——60分，学习方法一般； 总分40分以下，学习方法较差。 如果你的学习方法较差，你得赶紧调整。 4、 学习态度不良的表现 ： 只求文凭，务虚名。 不求上进，得过且过。 逃避现实，沉湎网络。 注意力不集中的表现： 心不在焉，容易走神。 好奇多动，抗干扰差。 时间浪费，效率低下。 注意力测试：下面有100个数字，请在这些数字