2015德育课第3—4章.ppt

德育课 靳宏斌 2012年3月 第三章 培养健康心态 提高心理素质 适应社会环境 顺境仍需努力 挫折切勿丧志 一、良好心理素质的表现 （一）什么是心理素质 心理素质：指人的认知、情感、意志等心理机能在社会实践中所表现出来的个性行为品质。 智力因素：一般是指人的认识活动在认识客观世界的过程中逐渐形成的一系列稳定心理特点的综合。 非智力因素：一般指人的意志向活动在改造客观世界的过程中逐渐形成的一系列稳定的心理特点的综合。 人的智力水平是差不多的，但非智力因素水平差别很大。所受环境及教育影响不同。 一、良好心理素质的表现 （二）良好心理素质的一般表现 1、智能正常 智能：通常是指一个人认识能力与活动能力所达到的水平，是观察、记忆、想象、思维、创造能力和实践活动能力的综合。 2、自我评价客观。客观地进行自我评价也是良好心理素质的一种表现。 3、意志健全。做事目的明确，能坚定地运用有效的方法去解决遇到的各种困难和问题，不优柔寡断，不轻举妄动。 4、情绪稳定。情绪良好的主要标志是情绪稳定和保持心情愉快。 5、人际关系和谐。比如交往中宽以待人，乐于助人，能尊重、信任、理解他人并合作共事，与集体关系较好，在交往中保持独立人格。 6、社会适应能力良好。包括认识社会环，恰当处理个人和社会的关系。 二、良好心理素质在学生成长中的作用 （一）良好心理素质是成长和成功的基础 心理素质对人的道德素质、思想素质、智能素质乃至身体素质的整体发展都有很大影响。 （二）良好心理素质是取得学业成绩的内在动力 学业成绩与智力因素有一定的关系，与非智力因素也有一定的关系。 三、提高心理素质的方法 （一）树立正确的人生观、道德观和价值观 1、能够使我们正确认识社会发展规律，关注国家前途命运，认清自己的社会责任。 2、为我们提供人生导向，为心理活动提供“定位系统”，为培养良好的心理素质奠定基础； 3、帮助锻炼意志品质，保持乐观主义精神，提高承受挫折和适应环境的能力。 三、提高心理素质的方法 （二）培养良好的求知欲 在学好专业知识、技能的同时，要更广发的学习各种人文社会科学知识，陶冶自己的情操，为身心健康的发展奠定基础。 三、提高心理素质的方法 （三）完善自我认知 1、自我认知—指对自己身心活动的觉察，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、性格等）以及自己与他人的关系（如自己在集体中的位置与作用等）。 2、自我认知是在自我评价、自我体验和自我监控三种心理成分相互影响、相互制约的过程中循序渐进发展的。 三、提高心理素质的方法 三、提高心理素质的方法 （四）优化自身意志品质 1、良好的意志品质是保证活动顺利进行、实现预定目的的重要条件。 2、抵制成长中的诱惑，包括不沉迷于网络，以荒废学业；正确对待传媒文化；理性面对偶像崇拜等。 3、抵制不良行为的侵袭，包括杜绝打架斗殴行为，赌博行为，吸烟酗酒行为，杜绝早恋行为等。 三、提高心理素质的方法 （五）提高情绪调控的能力 1、良好的意志品质是保证活动顺利进行、实现预定目的的重要条件。 2、抵制成长中的诱惑，包括不沉迷于网络，以荒废学业；正确对待传媒文化；理性面对偶像崇拜等。 3、抵制不良行为的侵袭，包括杜绝打架斗殴行为，赌博行为，吸烟酗酒行为，杜绝早恋行为等。 四、 第四章 学会和谐相处 促进身心健康 实现自我完善 真诚宽厚交友 正常异性交往 一、什么是友谊，什么是礼仪？ 友谊：是人们在社会交往活动中产生的一种特殊感情。 友谊的特征： 互相尊重；彼此倾诉内心世界，有较深层次的交流；一般无功利观念，能无私的给予对方而不期望回报。 礼仪：是指个人与他人交往的秩序、方式以及实施交往时的外在规范。 礼仪包括： 礼貌、礼节、仪表、仪式和礼俗等。就个人而言，它是一个人思想水平、文化修养、交际能力等的外在表现。 二、人际交往对成长成才的重要作用 三、人际交往的基本要求 1、建立良好的第一印象。 良好的个人形象：仪表、语言、学识等是人际交往的第一印象。 2、保持良好的情绪 情绪会通过姿态、表情、语言传达给对方一些信息。 3、善于语言技巧 语言表达要精练、准确、文明，态度热情、真诚。 4、正确使用非语言沟通。 非语言信息：动作、表情、空间距离等；眼睛是心灵的窗户，不仅能暗示喜怒哀乐，还能传递最微妙的信息。 人际交往不是一厢情愿，而是一种双向选择。 四、交友的基本原则 五、发展友谊应注意的问题 1、保持良好的动机和目的。 始终保持良好交往的动机和目的，是保证延续友谊的根本。 2、对交友的认识不要过于理想化。 要抱着彼此吸收优点的态度去