2016让生命充满爱主题班会.ppt

爱 自 己 停止自责? 这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。?给自己创造「有价值」的 感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就 会使 自己总是处於不幸，给自己的身体制造疾病和 疼痛，拒 绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。?我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演著独特的角色，如果我们自责，就意味著在隐藏自己。? 停止让自己感到恐惧? 我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。?临睡之前，有多少人在想像事情的最坏呢？就像小孩子想像床底下有鬼一样，这就难怪你会失眠。小时候，你需要父母的安慰，但是你已经长大了，你可以安慰自己。??有的人对友谊有这样的思想，如果朋友不打电话来，就认为自己被拒绝和遗弃了。?工作也一样，如果有人对你的工作提意见，你就会认为，自己肯定要被解雇，你自己制造了这些麻痹性的思想，这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。?如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事，请用想像美好的事物来替代它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事，每次当你发现你在吓自己的时候，请想像这些美好的画面，告诉自己“不，我不想这些东西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布”等等。只要你不断地这样做，最後将会改掉这种习惯，当然，这需要练习。? 耐心呵护自己? 沃林?阿诺曾经诙谐地写过一句话：“哦，亲爱的上帝，我祈求忍耐，我现在就需要它！”“忍耐”是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦。当需要排队或等红灯时，我们也会很烦躁。我们经常因为自己的不忍耐，使别人的生活发生不幸，不忍耐就是拒绝学习，我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案。?请想想，你的心就像一块荒芜的园地，充满了自我憎恨的荆棘，绝望、愤怒、焦虑的石块，还有一棵叫做恐惧的老树要修剪。如果能把这些丑恶的东西清除了，土地将变得适宜撒种，你撒下一些种子，种下喜悦和成功的小树，阳光将照耀著这块园地，你浇水施肥，用爱和关怀照料著它，那将会多么美好！??耐心的呵护自己，渐渐地会觉得自己所拥有是那么美好。? 赞美自己? 从最小的事做起，告诉自己，你很棒！如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分锺，也请努力吧！如果你在学习新的事物，以前从未尝试过的，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，请为自己努力吧 ！??不论你是否认为自己配不配得到，请让自己接受美好的事物。我们已经说过，”不配得到“的思想会使你拒绝美好的事物，”不配得到“的思想会阻止你得到想要的东西，当我们认为自己不配得到时，又怎能积极地对自己说话？?你觉得自己够好、够聪明、够高、够漂亮吗？你的存在是为了什么？你知道，你来到这个世界的目的，可不是为了几年换一辆新车。你需要怎样丰富你的生活？你愿意自我暗示、想像美好的事物，想恢复治疗自己吗？你愿意原谅吗？你愿意默想吗？为了改变你的生活，实现自己的理想，你付出了多少努力？? 赞美自己，你会得到你想要的一切。 爱自己 这个世界上有很多很多很多很多人爱我们 不要让自己难过不要让自己不开心 不要让心疼着我们的人心疼 他们她们会 一直在身边 用爱自己的姿态 来回报 ！ 爱自己——就是做自己想做的事情 完成自己的心愿 当然青春是人生的实验课 会下犯错误 会有很多错误重蹈覆辙 只要犯了错误之后学会些什么 错误积累到一定程度懂得了明白了什么 爱自己就是不要让自己该奋斗的时候没有奋斗 奋斗 fighting! 人生能有几回搏此时不搏更待何时 * 让生命充满爱 高二二班主题班会 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 爱父母 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client