秋冬季节预防感冒讲座精品_培训课件.ppt

预防“感冒” 感冒的分类 普通感冒 时行感冒（流感） 入侵人体 时行疫毒 （流感病毒） 入侵人体 发病急，全身症状重，寒战高热，发汗后热不退或加重，甚至出现神志昏迷、惊厥等里热症候，易继发它病，具有广泛的传染性、流行性。 鼻塞、咳嗽、头痛、全身不适、发热一般不高或不发热，服解表药后，多能汗出热退，预后良好。 普通感冒又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病，临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、发热、全身不适为特征。 西医学的上呼吸道感染属中医的感冒范畴。 中医认为本病与外邪侵袭人体肺卫所致，人体是否发病与肺气强弱有关。 普通感冒 感冒常见症状 感冒的传播途径之一：飞沫传播 感冒的传播途径之二：接触传播 怎样预防感冒呢？ 当人体受凉时,呼吸道抵抗力下降，病毒就会乘虚而入. 一、注意保暖 二、开窗透换新鲜空气 流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，开窗透换新鲜空气是最好的消毒方式。 三、加强体育锻炼 增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。 四、注意卫生勤洗手 感冒病毒在门把手、汽 车扶手等硬物体表面可 存活72小时，健康人的 手一旦接触到这些物体 后就会沾染上病毒。 五、不要劳累 过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。 六、勿到人口密集的地方 预防感冒生活小常识 一、冷水洗脸热水烫脚 冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，可预防感冒。  二、喝白开水 秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到消除体内废物的功效。 三、多吃萝卜 萝卜中的萝卜素能预防、治疗感冒。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 四、双手互搓每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处，可增强肺部功能，预防感冒。 五、其他养成良好的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜，吃营养丰富的食品。 感冒认识的误区1 感冒认识的误区2 感冒认识的误区3 感冒认识的误区4 预防方法 1、开窗通风，保持室内空气新鲜。 2、勤洗手，使用肥皂、用流动的水洗手，用洁净的毛巾擦手。 3、多喝开水。 4、根据气温变化及时添加衣物。 5、多运动，充足休息、均衡饮食（避免食用过多油腻食物）。 6、在流感高发时，少去人多拥挤，空气污浊场所。要戴就佩戴洁净口罩。 敬　祝 健 康 快 樂 ！