秋冬季节预防呼吸道疾病_培训课件.ppt

说明：擅于养生者，必能采取有效措施，顺应自然气候，生活和工作有规律，不做有害健康之事，故能身心俱健，得享天年。 更具体指出：要心情平静，注意死机气候变化，及时采取措施，增强抗病力量，防治邪气乘虚侵入机体，能如此即可延寿。 秋冬季如何防治呼吸道疾病 古人养生 《黄帝内经·素问·上古天真论》——上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作为，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 古人养生 《黄帝内经·素问·上古天真论》——虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 秋冬季节呼吸道疾病高发的原因 秋冬季节的三大特点： 干燥 寒冷 实成熟季 肺脏的特点 肺为娇脏，其位最高，不耐寒热 肺“喜润恶燥” 寒露后燥气重 养生重养肺润肺 一、干燥 干燥的环境中病毒活性增强。加之秋季风力普遍较大，伴随着秋风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。 燥性干涩，易伤津液 标题 二、寒冷 寒气入经而稽迟、泣而不行、客于脉外则血少------《黄帝内经》 寒冷空气吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩、局部缺血和营养障碍，粘膜上皮的纤毛运动减弱，净化防御机能降低。 标题 三、实成熟季 秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的 。 ─────────────────┬───┬──────────────　　　　　自　然　界　 │　五　│　　　　　人　　　　体 ┬──┬──┬──┬──┬──┬──┤　　　├──┬──┬──┬──┬──┬ │五味│五色│五化│五气│五方│五季│　行　│五脏│六腑│五官│形体│情志│ ┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼ │酸　│青　│生　│风　│东　│春　│　木　│肝　│胆　│目　│筋　│怒　│ ┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼ │苦　│赤　│长　│暑　│南　│夏　│　火　│心　│小肠│舌　│脉　│喜　│ ┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼─── │甘　│黄　│化　│湿　│中　│长夏│　土　│脾　│胃　│口　│肉　│思　│ ┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼─── │辛　│白　│收　│燥　│西　│秋　│　金　│肺　│大肠│鼻　│皮毛│悲　│　 ┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼───┼──┼──┼──┼──┼──┼ │咸　│黑　│藏　│寒　│北　│冬　│　水　│肾　│膀胱│耳　│骨　│恐　│ ┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴───┴──┴──┴──┴──┴─── 按中医的五行学说，秋季和肺脏同属金，故而秋天正是肺的脏气最旺，功能最强的时候。 所以中医认为，秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽，呼吸平畅，神气安宁，就不会生病。 常见的呼吸道疾病有哪些？ 感冒（上呼吸道感染） 普通感冒，俗称“伤风”，是最为常见的疾病，以鼻咽部卡他症状为主要表现。 流行性感冒，简称流感。流感于冬春季节高发，传播快，通过空气飞沫及接触呼吸道分泌物传播。流感常起病急，全身症状如发热，体温可达39-40℃，头痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道症状如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕相对较轻。 不能轻视感冒！！ 感冒为“百病之源”，老年人发生上呼吸道感染感染后，很容易继发肺炎，尤其是原有慢性支气管炎、肺气肿等疾病的老年人，诱发原发病的机率极大增高，更需及早就医 支气管炎和肺炎 支气管炎和肺炎大多继发于上呼吸道感染之后，或突然出现干咳，以后咳嗽有黄或白痰，可伴有气促、发热，症状持续时间较长，可达7-10天。 慢性阻塞性肺病 以反复发作性咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷，甚则张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现。 秋季气候干燥，气温下降，中医认为五脏当中，肺脏最为娇气且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，秋季后“慢性阻塞性肺病”最易复发。 另外，秋冬季节容易发作的呼吸道疾病还有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎和急性咽喉炎等等。 如何在秋冬季防治呼吸道疾病？ 一、提高呼吸道对疾病的防御能力 中医膏方调补 《内经》：“冬三月，此为避藏，早卧晚起，以待阳光”。 “冬令进补，春天打虎”；“三九补一冬，来年少病痛”。 膏方的作用：调、治、补。 膏方适应的对象有哪些？ 慢性病患者 冬令季节进补膏方，可以结合原有的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大 老年人 老年人身体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，