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冠心病的临床表现 （一）隐性冠心病（无症状型冠心病）： （二）心绞痛型冠心病： （三）心肌梗塞型冠心病： 诱因（1）劳累；（2）情绪激动； （3）饱餐；（4）寒冷； （5）疼痛刺激。 冠心病的易患因素 (1)年龄： (2)性别： (3)职业： (4)饮食： (5)血脂：  (6)血压 : 4倍 (7)吸烟： 2～6倍 (8)肥胖： 向心性肥胖 (9)糖尿病：2倍 (10)遗传： 5倍 (11）A型性格 2倍 血压过高、体重超标、胆固醇过高或过低是导致冠心病、脑卒中的最危险因素。 冠心病患者一日保健７要点 （一）注意保暖，避免受寒 （二）午睡半小时，“冠心病”少三成 （三）谨防“魔鬼时间” （四）“三个三”，生命保平安 （五）适度运动，带病延年 （六）坚持治疗，合理用药 （七）情绪稳定，淡泊宁静 脂 肪 肝 脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积 。 正常肝脏的脂肪含量约占肝湿重的5％。当肝内脂类含量超过肝脏湿重的10％-15％，称为脂肪肝。 如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。 脂肪肝分类 酒精性脂肪肝 非酒精性脂肪肝 肥胖性脂肪肝 糖尿病性脂肪肝 药物性脂肪肝 化学损伤性脂肪肝 脂肪肝的主要病因 脂肪肝多发于： 肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。 肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。 脂肪肝的治疗： 饮食治疗: 运动治疗: 药物治疗: 脂肪肝的饮食： 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。? 5．不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。 7．不吃巧克力。 8、常吃豆制品和面筋。 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。?? 11．山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12．每天摄入的盐量以5-6克为限。 13．经常吃鱼、虾等海产品。 14、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 15．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 16．如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。 10种最不健康的生活方式 1、极度缺乏体育锻炼 2、有病不求医 3、缺乏主动体检 4、不吃早餐 5、与家人缺少交流  6、长时间处在空调环境中 7、久坐不动 8、不能保证睡眠时间 9、面对电脑、电视时间过久 10、三餐饮食无规律 糖尿病 糖尿病是仅次于癌症、心脑血管病的人体第三大杀手。 糖尿病是由于人体内胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍引起糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱和继发水电解质代谢紊乱的一种慢性疾病。 典型症状：“三多一少” 糖尿病并发症 １、感染： ２、酮症酸中毒： ３、糖尿病肾病：为糖尿病的主要死因之一。 ４、心脏病变：冠心病——２～３倍 ５、神经病变：四肢麻木、疼痛、感觉减退。 ６、眼部病变：虹膜炎、青光眼、白内障等。 ７、糖尿病足： 预防糖尿病的四个“一点” 多懂一点　 少吃一点 勤动一点 放松一点 生活方式疾病越来越多的原因 一、无知无为。即病于无知，死于无知。 二、有知难为。 三、有知不为。 人性中有一个知、信、行的落差公式，或称闻道、悟道、行道公式。  这个公式是：100个人闻道，其中能悟道者仅50人，而能行道者则不到10人。 以吸烟为例，据流行病学调查：100个人中有95人知道吸烟有害，但愿意戒烟者仅50人，而真正戒烟成功者不足4人，可见落差之大。  愿每位员工不但闻道、悟道，而且行道，拥有健康的身体，幸福的家庭，完美的人生! 生活方式疾病 矿区服务事业部安全环保部 岳云卿 2011年5月 生活方式---