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面色晦暗,容易出现瘀斑、口唇暗淡或紫;舌质暗有瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代 ;眼眶暗黑,鼻部暗滞,肌肤干燥;有出血倾向,女性多见痛经、闭经,或经血中多凝血块 常见特征 饮食调养 可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、柚、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物;少食肥猪肉等 体型瘦长,肌肉不壮;性格沉静内向;不耐受热邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪 体质特点 山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。 推荐药膳 性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑; 平时神情时常烦闷不乐 ;胸肋部常觉走窜疼痛,嗳气呃逆,或咽间有异物感,或乳房胀痛,舌淡红,苔薄白,脉象弦细 常见特征 饮食调养 多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物;睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料 体型形体瘦人的较多;性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑 ;对精神刺激适应能力较差,不喜欢阴雨天气 体质特点 橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,煮10分钟即成。 菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。 推荐药膳 遗传性疾病有垂直遗传;先天性,家族性特征 常见特征 饮食调养 饮食清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理;少食浓茶等刺激之品、腥膻发物及含致敏物质的食物 性格因情况不同而不同;适应能力差,如过敏体质者对气候、异物不能适应,易引发宿疾 体质特点 固表粥:乌梅15克、黄芪20克、当归12克放沙锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。 葱白红枣鸡肉粥:粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜,调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕 推荐药膳 表里辩证——里证 泛指病变部位在内,由脏腑、气血、骨髓等受病所反映的证候。病因复杂,病位广泛,症状繁多,非表即里 起病可缓可急、病情较重、病程较长,以脏腑气血失调症状为主。多见于外感病中、后期,内伤病中。 病邪由表入里;外邪直接侵犯脏腑;情志内伤、饮食劳倦直伤脏腑 表里辩证——半表半里证 指外邪由表内传,尚未入于里,或里邪透表,尚未至表,邪正相搏于表里之间所表现的证候 起病急、病程长,既非表证,亦非里证 邪犯少阳:往来寒热,胸胁苦满,心烦喜呕,不欲饮食,口苦咽干目眩 表证里证的鉴别 证 寒热 舌脉 症状 表证 恶寒发热 舌苔薄白,舌质变化不明显,脉浮 头身痛,鼻寒流涕,咽喉痒痛,喷嚏微咳,内脏证候不明显 里证 但热不寒 但寒不热 舌苔厚或无苔,舌质变化不明显,脉沉 以内脏证候为主症。烦躁神昏,胸闷胸痛,腹痛呕吐,便秘腹泻,尿短赤或清长 寒热辩证 寒证、热证可反映机体阴阳的偏盛与偏衰 寒证、热证是对疾病本质的判断,与寒象、热象不同。恶寒、发热只是疾病的现象,非本质。 阴盛或阳虚 寒证 阳盛或阴虚 热证 寒证 冷、白、稀、润、静 外感寒邪 饮食生冷 阻寒过甚 制阳太过 素体阳虚 久病伤阳 阳气虚弱 温煦不足 体失温煦 热证 热、黄、赤、稠、燥、动 外感热邪 寒湿情志 饮食化火 阳热过甚 产热过多 素体阴虚 劳倦内伤 阴精不足 阴虚阳亢 热证 虚实辩证 虚实反映病变过程中人体正气的强弱和致病邪气的盛衰。邪气盛则实,精气夺则虚 虚实辩证可了解机体邪正的盛衰,为治疗护理提供依据。实则宜攻,虚则宜补 虚证 指阴阳、气血、津液、精髓等正气亏虚,而邪气不著,表现以不足、松弛、无力、衰退为特点的各种虚弱证候的概括。 病因为先天不足、后天失调 气血阴阳亏虚:气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证 起病慢、久病、病势缓、体质虚弱 实证 邪气盛而正气未虚,正邪剧争,以有余、亢盛、停聚特征的各种证候。 病因为感受外邪、内脏功能失调 功能亢进(壮热面赤、烦躁谵语、声高气粗,咳喘有力,脉实或弦滑有力);邪实阻滞(疼痛剧烈拒按,大便闭结,小便不利,舌质苍老,舌苔厚腻,痰涎壅盛,喉中痰鸣) 新起、暴病、病情剧烈、体质壮实 阴阳辩证 阴阳是八纲的总纲,是辨别疾病属性的两个纲领 阴证 抑郁、沉静、功能衰退、清冷、晦暗、在内、在下、不易发现等临床特征,多属里证、虚证、寒证 阳证 亢奋、躁动、功能亢进、红赤、明亮、在外、在上、容易发现等临床
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