饮酒有度幸福无限_培训课件.pptVIP

饮酒有度 幸福无限 第三组3号 酒是一种文化的象征 中国有历史以来，祭祀、会盟、各种庆典用酒都形成了固定程式的礼仪。 文人与酒 古代不少诗人、书法家、画家，往往必须喝上点 酒才能吟诗作画、挥毫泼墨。 酒是一种交际媒介 在逢年过年、朋友聚会、迎宾送客等各种场合中，酒发挥了传递友情、彼此沟通的独到的作用。 幸福都是有额度的 适量饮酒可缓解精神压力，使心情放松，改善情绪和睡眠。 然而，人们往往在推杯换盏的过程中，不知不觉就“喝多了”。 过量饮酒的危害 高血压 肝硬化 冠心病 胃溃疡 酒精肝 癌症 过量饮酒 喝酒引发的事故 令人痛心的因酒引发的社会事件 酒是“穿肠毒药” 有人说酒是“穿肠毒药”。每年不知道有多少人因喝酒造成意外，多少人把命断送在这酩酊大醉之际，多少健康消失在瓶罐之中。 饮酒原因与危险 低危险 药用 地主之谊 庆祝 交朋友 改善食物的口味 我喜欢这种口味 调整情绪 消磨时间 心情不好想喝醉 高危险 怎样才算健康饮酒？ 建议：适度饮酒 如要饮酒也尽量少喝，最好是饮用低度酒(如啤酒、葡萄酒或黄酒)，并限制在适当的饮酒量内。同时，也不提倡劝酒，切忌一醉方休或借酒浇愁的不良饮酒习惯。 建议：适量喝酒 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g（相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g）； 成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g（相当于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g）。 建议：适时喝酒 饮酒间隔时间 要在3天以上 饮酒时还要 选择好佐菜 不要空腹饮酒 宜慢不宜快 吃药后绝对 不要喝酒 哪些人群不宜饮酒？ 孕妇 儿童青少年 体弱多病的人 患有高血压、心脏病、胃病等各种疾病的患者 皮肤过敏的人 服药及注射抗生素的人 驾驶汽车、摩托车的朋友 喝酒七原则 一、质量好、度数低的酒 二、饮酒时心境要好 三、温酒而喝 四、“饮必小咽” 五、勿混饮 六、勿强饮 七、酒后少饮茶 解酒良方 饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。 吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环。 高血压、心脏血管疾病患者宜先作休息后再进行。 切忌： 酒后用醋和浓茶，伤胃且加重中毒症状。 让幸福生活像花一样地绽放 健康饮酒，快乐生活。你会发现，适度的美酒象阳光雨露般，滋润着我们的生活。让我们每天带着满足的笑容安然入睡，又在朝阳中醒来，开始我们一天积极、健康、向上的生活。 感谢你的倾听