22《调控情绪》导学案.doc

七年级思想品德（上册） 2．2《调控情绪》导学案 班级 姓名 一、学习目标： 1、了解情绪的含义和特性。 2、情绪需要调适，调适情绪的方法。 3、怎样保持乐观健康的心态。 二、学习重点：情绪的多样性和复杂性；调控情绪的方法；保持乐观健康的心态。 三、学习难点：情绪的含义，调适情绪的方法 四、阅读课本：P32---34的内容，思考下列“合作探究”的问题。 五、合作探究： 1、情绪的含义？特点？基本种类？ 2、描述不同情绪的词语？（6个） 3、为什么情绪需要调适？ ▲4、怎样调适情绪（方法）？ ▲5、为什么要保持乐观健康的心态（重要性）？ ▲6、怎样保持乐观健康的心态（怎么做）？ 课堂小结 达 标 检 测 题 一、请你选择 ▲单项选择(下列每小题的四个选项中．只有一项是符合题意的，请将所选项字母填入题后括号) 1 诗，常是作者情感的宣泄和表达。下列诗句中属于表达“喜”的情绪是 ( ) A感时花溅泪，恨别鸟惊心 B更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 C独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 D世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠 2小军在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明 ( ) A铃声通常会导致积极情绪 B铃声一般会引起消极情绪 C任何事物都会使人产生不同情绪 D不同的情境会使人产生不同的情绪 3人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明 ( ) A不良情绪都是因别人的过错引起的 B要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪 C不要关心他人过失，要学会保护自己 D一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 4李敏是一个性格内向的人，不习惯于在别人面前流露出自己的情绪，因此，她经常用写日记、写文章、写信、练书法的方式将内心的消极情绪宣泄出来。这种宣泄情绪的方法是 ( ) A运动宣泄 B哭泣宣泄 C书写宣泄 D倾诉宣泄 5唐代大诗人李白一生经历坎坷。面对长江沿岸的景色，他在流放途中写出的诗句是：“平生不下泪，与此泣无穷。”而他被大赦重获自由后写出的诗句却是： “朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”李白面对同样景物写出的诗句表明 ( ) A同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪 B同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪 C同一事物在不同的心境下可以引起不同的情绪 D同一事物只能引起相同的情绪 6情绪障碍对我们的身高、体重等生长发育影响很大。这充分说明了( ) ①丰富多样的情绪构成了多姿多彩的生活②情绪影响着人们的行为，影响着人们的生话③积极情绪可提高个人的活动效率④消极情绪不利于身体健康 A①③ B①② C②④ D③④ 7 近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻人，闲暇时专门到超市搞恶作剧，把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气………据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法 ( ) A值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 B是违法的，要受刑罚处罚 C表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法 D不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ▲多项选择(下列每小题的四个选项中，至少有两项是符合题意的，请将所选项字母填入题后括号内) 8最近张洋很苦恼，因为他发现自己不仅比同学们长得矮，而且脸上还开始有了青春痘。张洋要摆脱烦恼应该 （ ） A立即去医院或美容院做手术 1 B加强体育锻炼，增加营养 C调节好自己的心态，相信自己能长高 D要认识到这是一种正常的生理现象，因为我们的身体发育有的慢，有的快 9全国首例“骂死人’’案件：李周华因用极其淫秽的语言漫骂黄粱会而导致其情绪激动，冠心病发作而死亡。黄粱会因情绪激动而导致冠心病发作，这告诉我们 ( ) A人们要学会调控自己的消极情绪 B消极情绪会致人死亡 C应当保持积极乐观的情绪 D要想身体健康