家庭教育中单实用的心理学方法.doc

家庭教育中简单实用的心理学方法 目前，家长们都非常重视家庭教育。但是，在育儿的过程中会出现很多问题，遇到很多困惑，比如：家长不知道如何控制自己的情绪，不去和孩子发火；不知道如何应对孩子的逆反；孩子脾气倔强、爱生气的性格如何改变怎么改变孩子写作业不专心的习惯家庭教育那么多矛盾的理念，如何把握其中的度教育孩子，是应该管还是不管如何塑造孩子的性格管孩子有什么好用的心理学方法 教育，从某种程度上来说，是一门与心理紧密相关的科学。能较好地调节家长和孩子的情绪、行为、性格，教育就成功了一半。 心理咨询就是一门如何改变心理的科学，我是国家二级心理咨询师，潜心研究已经有二十多年了，对心理学的宝藏有了较透彻的理解，我把强大的理论武器和育儿咨询的实践结合起来，在新浪博客撰写了一些育儿方面的博文，有些家长们给我了一个朴素的评价：感觉有用。我把这些博文加以整理，奉献给关心家庭教育的父母们，也希望有机会和家长们进行充分的交流。 一、家长如何控制自己的情绪和行为，不对孩子发火 谈谈家长何调适自己的情绪和行为---认知疗法最受欢迎的博文 家长在实际中如何调节自己的情绪——…我的一个例子 如何做到对孩子宽容做到宽容也需要方法 一个不合理的习惯性思维:你应该...为你做了那么多，你应该 孩子的改变不要期望在一天内完成这样就不太急了 厨房里不会只有一只蟑螂----不合理…从一个问题发现深层次的问题 为什么道理明白了却行动跟不上一位读者对认知疗法的体会 对合理的教育理念理解要深，才不会…坚持合理的理念并不容易 认知疗法改变行为---家庭生活矛盾的一个自动思维理解自动思维的一个例子 常对孩子发火怎么改变——从自动思维…这是个很普遍的问题啊 二、如何更好地改变家长和孩子的性格 快乐女孩是怎样炼成的我的育子实践 认知疗法改变你的情绪、行为和性格：一个真实的例子一位读者的切身体会 怎样做到真正的坚强--用认知疗法改变性格（一）认知疗法改变性格 如何做到说话办事有底气——用认知疗法改变性格（二） 如何让孩子学会应对挫折---认知疗…使用认知疗法应对挫折 如何改变孩子的情绪、行为和性格 告诉孩子为什么选择美德对自己是有…一个完全不同的角度谈起 如何改变孩子急躁的性格 孩子急躁易怒是谁的错————不要让…急躁易怒与无条件积极关注 赢了很高兴，输了没什么——参加亲子…小例子 如何看待孩子说谎话 “好孩子是夸出来的”到底对不对——… 如何做到率直的心胸——认知疗法+习惯形成方法松下幸之助的人生智慧 看苏迪曼杯，论用认知疗法应对压力体育比赛的心理调节 孩子上进心太强是个问题努力+顺其自然 告诉孩子如何树立目标，兼谈我的心…努力+顺其自然 闪电打下来时，我在场——谈谈股票投…股票投资的心理调节 做好你能做的事——用认知疗法应对压…认知疗法应对压力三、教育孩子的一个新的核心理念————无条件积极关注。 无条件积极关注，象神奇的魔术一样…我的核心育儿理念 对孩子“无条件积极关注”，她能受得…无条件积极关注，孩子更易承受批评 《窗边的小豆豆》与无条件积极关注窗边的小豆豆的启示 我这个爸爸没威严维尼是这样的一个爸爸啊 晒晒我和孩子的一天——教育孩子要解…怎样才算尊重孩子的意见 表达真实的情感——孩子受了委屈之后…人本主义思想的应用 育子故事之三--“表达真实的情感”及…表达真实的情感 学会“无条件自我接纳”家长和孩子都需要学习的 家庭教育中该谁说了算父母还是孩子说了算 “家庭教育中该谁说了算”续篇——一个…一个精彩的小故事 一招鲜——平安度过孩子所有逆反期无条件积极关注 欢迎一起讨论：总是表扬孩子，将来…表扬孩子，能受得了批评吗 不要做黄世仁——警惕！“以爱之名”的…很多父母以为自己在爱孩子，其实无异于压迫 四、理解孩子，是解决一切教育问题的基础 如何读懂孩子的心理---学习孩子的“…学习孩子的读心术 理解孩子，从孩子学会专心写作业谈…理解孩子是关键 读懂孩子——五岁时想的和六十岁时一…想想你自己，就会明白孩子 孩子犯了错怎么办我是怎么应对孩子的“错” 辅导暑假作业的心得——我的育儿实践我的育儿思想的一个较完整的体现 妈妈唠叨，孩子不尊敬妈妈怎么办…这是谁的错！ 是孩子的问题，还是家长的问题都是孩子的错吗 五、“管孩子”可以用到的心理学方法 行为主义疗法原理在家庭教育中的应… 管孩子要学会“有弹性”和“妥协”----…不可太严，妥协是一种艺术“管孩子”的几个有用的心理学规律与…几个管用的心理学规律 管孩子可以用的心理学方法（三）--…行为主义疗法 模仿,有时比心理咨询师还管用 六、情绪的调节 轻松了解情绪的奥妙 管孩子，要了解情绪的规律——一个例…例子 转移注意力是个调…行为主义疗法的应用 七、逆反期的应对 一招鲜——平安度过孩子所有逆反期无条件积极关注 诚邀讨论：女儿进入青春期了吗该…青春期