正确的指法训练.doc

正确的指法训练 汉字的输入，包括数据和字符的输入，主要通过键盘来完成。为了快速而准确地进行汉字和字符的录入，就要求录入人员经过严格的指法训练来达到。正确的指法训练包括录入时的姿势、指法和稿件阅读法。下面分别介绍。 1．正确的姿势 打字首先要注意打字的姿势。如果初学时姿势不当，不但会影响打字速度的提高，也很容易疲劳。正确的姿势是: ①身体保持端正，两脚平放。椅子高度以双手可平放桌上为准，桌、椅间距离以手指能轻放基本键位为准。 ②两臂自然下垂，两肘轻贴于腋边。肘关节呈垂直弯曲，手腕平直，身体与打字桌距离约20～30厘米。 ③打字文稿放在键盘左边，或用专用夹，夹在显示器旁边。力求实现“盲打”，即打字时双目不看键盘，视线专注于文稿或屏幕。 ④手指稍斜垂直放在键盘上，击键的力量来自手腕，尤其是用小指击键时，仅用手指的力量会影响击键的速度。 读者在开始学习打字时，最好根据以上几条检查自己，并仔细体会不同姿势的不同感受。 2．正确的读稿方法 读稿时原稿放在键盘左侧，微成坡度便于阅读，也可以根据个人习惯放在键盘右侧。一个好的操作员要把主要精力放在读稿上，读稿速度以跟上手的速度为准。不要边看稿、边看键盘和显示器。 3．指法训练 （1）正确的指法 正确的指法是提高中西文输入速度的关键，掌握正确的指法，养成良好的习惯，才会有事半功倍的效果。正确的指法要求如下: ① 准备打字时，两手八指轻放在第三排的基本键位上，如图1.2所示。 图1.2 基本键位图 ②两手十指分工明确。各手指分工如图1.3所示。 图1.3 键位手指分工图 ③ 平时手指稍弯曲拱起，指尖后的第一关节微成弧形，轻放键位中央。手腕悬起不要压在键盘上。 ④ 应是轻击键而不是按键。击键要短促、轻快、有弹性。用手指垫击键，不要用指尖或把手指伸直击键。 ⑤ 无论哪一个手指击键，该手的其它手指也要一起提起上下活动，而另一只手则放在基本键上，fff fff jjj jjj ggg ggg hhh hhh gfjh gfjh jfgh jfgh jhgf jhgf hgfj hgfj R、T、Y、U键的练习步骤如下: ① 把左右手指放在基本键上左手食指在F，右手食指在J。 ② 用左手食指击T、R键，用右手食指击Y、U键。 ③ 击键时，注意F键与R、T键及J键与Y、U键之间的角度和距离。 ④ 完成下列输入练习。 rrr ttt yyy uuu rtr trt yuy uyu frt juy juy gtr frf ftf ftf juj V、B、N、M键的练习步骤如下： ① 把左右手指放在基本键上左手食指在F，右手食指在J。 ② 用左手食指击V、B键，用右手食指击N、M键。 ③ 击键时，注意F与V、B及J与N、M之间的角度，并注意击键后手指返回基本键。 ④ 完成下列输入练习。 mmm nnn bbb vvv vbv bvb nmn mnm mbrt mhtf vgun rugv rfvt ygvb yhnj mjug 中指练习 D、E、C、K、I键的练习步骤如下： ① 把左右手指放在基本键上左手中指在D，右手中指在K。 ② 用左手中指击D、E、C键，用右手中指击K、I和“，”键。 ③ 击键时，注意D与E、C及K与I、“，”之间的角度。并注意击键后手指返回基本键。 ④ 完成下列输入练习。 ddd ccc eee kkk iii ，，， dfg kjh efgh hijk cdef cdeg cdef cdeg defg efgh 无名指练习 S、W、X、L、O、.键的练习步骤如下: ①把左右手指放在基本键上左手无名指在S，右手无名指在L。 ②用左手无名指击S、W、X键，用右手无名指击L、O和“.”键。 ③击键时，注意S与W、X及L与O、“.”之间的角度，并注意击键后手指返回基本键。 ④无名指的运用比较难，常常是力量不足，应经常练习，注意击键时手指力量保持均匀。 ⑤完成下列输入练习。 sss www xxx lll ... ooo lol olo sixk rstu iors lomn liuy sert fgsl jhsl 小指练习 A、Q、Z、P、;、/键的练习步骤如下: ① 把左右手指放在基本键上左手小指在A，右手小指在“;”。 ② 用左手小指击A、Q、Z键，用右手小指击“;”、“/”、“P”键。 ③ 击键时，注意A与Q、Z及“;”与P、“/”之间的角度，并注意击键后手指返回基本键。 ④ 小指击键力量常不足，要多加练习小指力度，才能使小指运用灵活。 ⑤ 完成下列输入练习。 aaa qqq zzz ppp ;;; /// aqz azq asd/