北工商体育理题库( 已交卷,答题时间8分钟,得分90.0).doc

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? 已交卷,答题时间8分钟,得分90.0??一、判断题(共10题,每题2.5分) 1.空腹运动容易发生肌肉痉挛 ?正确???错误?? 2.有些体育活动可以不做准备活动。 ?正确???错误?? 3.骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙的原因。 ?正确???错误?? 4.准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性 ?正确???错误?? 5.准备活动可以提高肌肉对氧气的利用率 ?正确???错误?? 6.冷空气直接刺激可能引起呼吸道感染。 ?正确???错误?? 7.苦瓜发苦是碱性食品;而猕猴桃和桔子是酸的,所以是酸性食品 ?正确???错误?? 8.准备活动可以提高肌肉中乳酸的堆积速度 ?正确???错误?? 9.运动后,人体可以在风口或电扇下尽快降低温度,保持健康。 ?正确???错误?? 10.国际奥委会、国家(地区)奥委会、国际单项体育联合会被称之为奥林匹克三大支柱。 ?正确???错误?? 二、单选题(共15题,每题2.5分) 11.人体内含量最多的营养素是 A)??糖类??B)??脂类??C)??水??D)??蛋白质?? 12.体育锻炼前要做哪些准备? A)??做好热身准备活动??B)??提前补充饮料和饮食??C)??做好心理准备??D)??睡眠充足?? 13.某个体每天从食物中摄取2000IU维生素A和1000微克β-胡萝卜素,则该个体摄入的视黄醇当量是 A)??900微克??B)??634微克??C)??501微克??D)??767微克?? 14.成人每天的纤维素供给量为(  ) A)??2克??B)??20克??C)??100克??D)??4—12克?? 15.中国居民平衡膳食宝塔第五层是油脂类,每天不超过 A)??15g??B)??25g ??C)??20g??D)??30g?? 16.夏季运动紫外线较强时,不是保护皮肤的方法: A)??多喝水,多出汗??B)??涂抹防晒霜??C)??减少皮肤裸露面积??D)??戴上帽子?? 17.与机体钙营养状况关系最为密切的维生素是 A)??维生素E??B)??维生素B2??C)??维生素D??D)??维生素B1?? 18.参加剧烈运动前的准备活动,心率要到: A)??90-120次/分钟??B)??130-160次/分钟??C)??160次/分钟以上??D)??70-90次/分钟?? 19.专项性准备活动包括(例如): A)??徒手体操??B)??游戏??C)??慢跑??D)??伸展练习?? 20.从营养学的角度看,菠菜食用前在沸水中烫一下是为了去除部分 A)??草酸??B)??植酸??C)??鞣酸??D)??磷酸?? 21.(  )能增加肠蠕动,起到预防老年性便秘的作用。 A)??膳食纤维??B)??叶酸??C)??草酸??D)??烟酸?? 22.以下食物含维生素B2最丰富的是( A)??谷类??B)??.肉类??C)??水果??D)??蔬菜?? 23.实现了中国男子游泳选手奥运奖牌零的突破的运动员是 A)??陈启亮??B)??蒋海琦??C)??张琳??D)??孙杨?? 24.豆类是我国的传统食品,含大量的优质蛋白质,〔〕烟酸等 A)??B族维生素??B)??不饱和脂肪酸??C)??钙??D)??维生素B1?? 25.高温环境下参加锻炼时的心率最好保持在最大心率的: A)??60%-80%??B)??80%-100%??C)??40%-60%??D)??20%-40%?? 三、多选题(共15题,每题2.5分) 26.掌握运动卫生和医务监督对体育锻炼具有: A)??享受锻炼乐趣确保??B)??促进运动技术熟练??C)??增进健康??D)??预防疾病?? 27.养成良好的饮食习惯 A)??不挑食??B)??合理分配三餐??C)??不暴饮暴食??D)??饿了就吃?? 28.体育锻炼应选择: A)??远离噪声??B)??平整不滑的地面??C)??无人的空旷地带??D)??排水系统良好的地点?? 29.急性肾炎应 A)??低蛋白饮食??B)??高蛋白饮食??C)??低钠饮食??D)??高钠饮食?? 30.对于影响深远,历史悠久的古代奥运会起源,民间流传了很多神话故事。它们是 A)??雅典橄榄树??B)??珀罗普斯娶亲??C)??普罗米修斯??D)??墨勒阿革洛斯和野猪??E)??丢卡利翁和皮拉??F)??父子之战?? 31.与运动能力密切相关的维生素 A)??维生素B??B)??维生素C??C)??维生素D??D)??维生素E?? 32.纤维素调理便秘的机理是 A)??吸收毒素??B)??疏松粪便??C)??防止大肠吸收水分??D)??增加结肠平滑肌蠕动力量?? 33.按摩的作用: A)??消除肌肉僵硬??B)??促进代谢产物的消除??C)??提高柔韧性??D)??改善局部血液循环?? 34.吉

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