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武术基本功练习和五步拳教案
一、教学内容
武术基本功练习和五步拳
二、指导思想
本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据,结合二年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,突出学生主体地位,关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动,人人体验成功的乐趣。
三、教材分析
武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣。
四、学情分析
教学对象是二年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念,贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标,内容采用:武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法,了解武术攻防含义,基本掌握武术基本功。通过套路的学习,培养学生的实际攻防能力和动作应用能力,同时,培养良好的人际合作关系,让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、整体设想
本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定,符合二年级学生的生理和心理特点,热身阶段是国家教委规定的慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥,所以我用队列队形中的几个队形练习(绕场行进、 “蛇”形行进)来代替绕操场慢跑,充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。
在达成目标阶段安排的另一内容是五步拳,包括(搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳)。教师首先通过完整示范调动学生的积极性,然后逐一示范单个动作,让学生模仿学练。
教师进行总结性评价,其中表扬为主,让学生体验到成功的喜悦。
六、教学目标
认知目标:掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质。
技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。
情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
七、教学重难点:
教学重点:武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作连贯。
武术:五步拳
学校: 班级: 授课教师
时间: 年 月 日 课次:第 课时 第 周 星期
教学
目标 通过本课学练的过程,让学生了解武术的基本特点和精神。
使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。
培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。 教学
内容 1、学习武术基本手型,步型中的弓步、马步,抱拳礼。 2、五步拳的前二个动作。 重点
难点 教学重点:教学难点:﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
基本部分
30
一、基本手型、步型:
1)拳
2)掌
3)勾
4)弓步
5)马步
教师讲解示范动作
纠正动作强调动作要领
组织集体练习
仔细听教师讲解动作,边看边模仿
严肃认真,不要和同学交头接耳讨论。
组织:成四列横队,左右间隔半臂距离。
要求:安静听讲,认真体会动作
二、武术抱拳礼
并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。教师边示范边纠正动作学生体会动作﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡教师边示范边纠正动作?1、学生认真观擦并作模仿练习
2、学生认真按照老师的要求去练习
3、动作协调规范 组织:成四列横队,左右间隔半臂
要求:做好间隔,不要练习时左右碰撞,影响双方的练习。 1、弓步冲拳
左脚向左跨出一步成左弓步,同时左手平搂收拳于腰间,冲右拳,目视前方。 1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作?组织:成体操队形
要求:弓步到位,冲拳有力,冲拳同时
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