心理咨询与治疗QYB(第5章).ppt

主讲：段鑫星 理论篇之 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ 认知流派及其咨询观 事情的本身没有意义，是我们的想法决定了它的意义。 ——艾利斯  段鑫星心理学 —/ 所谓的“认知流派”，实际上是一些以认知因素影响情绪和行为的理论假设为基础、通过认知或行为技术来改变不良认知结果和方式的心理咨询与治疗方法的统称。 认知流派 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ 20世纪50、60年代，随着计算机科学的诞生和发展，心理学家重新回到意识领域进行研究。人的心理被看作是一个信息输入、加工和输出行为反应的过程。这种回归不仅带来了大量的研究成果，也使得认知观点在临床心理咨询与治疗当中复苏并发展起来。 至20世纪80年代，认知疗法日趋完善，形成了系统的治疗体系。 认知流派的形成与发展 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ 美国临床心理学家,在20世纪50年代提出的人格理论及心理治疗方法。这种理论及治疗方法强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用及因果关系，特别强调认知在其中的作用。 艾尔伯特·艾里斯 （Albert Ellis） 代表人物 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ ☆ 个体的心理问题是由于建构系统的缺陷导致的。当人们用不恰当的建构系统去解释和预测周围的人和事物时，就会出现认知混乱、行为挫折和情绪困扰。 ☆ 咨询师需要帮助来访者进行认知重组、形成新的建构系统。  几种代表性的认知治疗方法 —凯利的建构主义疗法 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ ☆ 理性情绪疗法是最具代表性的认知疗法，由美国临床心理学家艾利斯创立。 ☆ 根据自己早年的生活经历和切身体验提出了理性情绪疗法，运用ABC理论来解释情绪或行为失调的原因，采用认知、情绪和行为技术来改变来访者的不合理信念。  几种代表性的认知治疗方法 —艾利斯的理性情绪疗法 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ ☆ 一个人的思维方式决定了他的感觉和行为反应，歪曲或错误的认知会导致情绪紊乱和不良行为，因此改变不良情绪和行为的关键就是纠正已经“自动化了”的思维方式以及相关信念。 ☆ 贝克认知疗法的焦点，就是明确来访者被歪曲的认知，并采用认知、情绪和行为技术来改变它们。   几种代表性的认知治疗方法 —贝克的理性情绪疗法 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ ☆ 人性观 人不仅具有生存、趋向成长和自我实现这样的内在倾向，也具有一种非理性的、不利于生存发展的内在倾向，容易使人在后天环境和教育的影响下发展出不合理的生活态度，造成情绪或行为失调。   艾利斯的理性情绪疗法—基本原理 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ ☆ ABC理论A 是指诱发事件（activating event），即当事人遭遇的当前事件。 C 是指A发生之后个体出现的认知、情绪和行为，往往被视为A的结果(consequence)。 B 是指A和C之间存在中介因素，即当事人关于A的信念B（belief），或者说认知、评价、看法。 事件本身的刺激情境，并非引起情绪反应的直接原因，个体对刺激情境的认知解释和评价，才是引起情绪反应的直接原因。   艾利斯的理性情绪疗法—基本原理 认知流派及其咨询观 段鑫星心理学 —/ ☆ 非理性信念 艾利斯把信念分为理性信念和非理性信念两种。引起情绪或行为失调的是非理性信念。这些信念都是有关生活的、较为抽象和一般化的信念，会影响一个人对现实、事件和经验的解释和评价，反映了一个人的价值观。 非理性信念有3个常见特点： 1、绝对化要求，即认为事情的某个原因和某个结果之间存在必然的联系；  2、过度概括，就是以偏概全，表现为对自