家政服务心理学讲义(第一讲).ppt

家政服务心理学 有趣的心理学图片 心理学概述 一、心理学的定义 　 　 心理学最早被定义为“对灵魂或心理的解说”，但历史上心理学长期属于哲学，这个定义只具有哲学意义，并不具备科学内涵。心理学成为一门独立学科后，其发展经历了一百多年，知道20世纪80年代，人们把心理学定义成“心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学。” 二、心理学的分类 　　心理学是个大家族，它经历了120多年的风风雨雨，那么这个大家族中，都有什么成员？让我们一起来看看。 　心理学研究领域 　　? 异常心理学? 生物心理学 ? 认知心理学? 发展心理学 ?实验心理学 ? 演化心理学? 数学心理学? 神经心理学? 人格心理学 ? 正向心理学 ? 精神心理学? 社会心理学? 社区心理学? 理论心理学 ? 超个人心理学 　 社会心理学：是对人的社会心理和社会行为规律进行系统研究的科学。 三、心理学定律 1、杜利奥定律：用热情来给生活开一扇窗 美国自然科学家、作家杜利奥提出：没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣，精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。此定理被称为杜利奥定理。也就是说人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志，就在于他们有热情积极的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。 2、不值得定律：努力赚取幸福感 　　人们往往认为不值得做的事情，就不值得做好。 这个定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得的事情，往往会持冷嘲热讽、敷衍了事的态度。不仅成功率小，即使成功，也不会觉得有多大的成就感。 　　在生活中，不值得定律的影子随处可见。比如说你觉得一个人不值得认真交往，对他的态度就会很敷衍；再比如说你觉得上寺布置的任务不值得去做又不得不交差，你就会草草做完不求质量只求交差而已。不值得定律是要告诉我们，值得的事情要做好，不管付出多大的努力，这样才能最终取得成功。 3、情绪效应：你的心情现在还好吗？ 　　 恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒等负面情绪会对人们的生活状态甚至生理状态产生负面影响，儿与之相反的开心、愉快、宽容等正面情绪也会对人们产生积极影响，这种现象叫做情绪效应。 4、海格立斯效应：宽容照亮人生 　　 海格立斯效应通俗来讲，就是“以眼还眼，以牙还牙”，“以其人之道还治其人之身”，“你跟我过不去，我也让你不痛快”。它这是指一对一的人际互动。这是一种人际间或群体间存在的怨怨相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。海格立斯效应会使人陷入无休无止的烦恼之中，错过人生中许多美丽的风景，再没有真正的快乐，再没有新的进步。 5、毛毛虫效应：我的道路我做主 　　我们通常把跟着前面的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯，把因跟随而导致失败的现象称为“毛毛虫效应”。 6、酝酿效应：给自己沉淀的时间 　　 有时候面对一个难题，我们通常不能马上得到答案，而是得把难题放到一边，经过一段时间之后，才能得到答案。这个现象，在心理学上叫做酝酿效应。 四、心理习惯决定成败 1、不放大自己的弱点，不缩小自己的缺点 2、人要学会面对现实，虚幻和空想要不得 3、不要输在心态上，每天给自己一个好的心态 4、懂得爱自己才会幸福，懂得爱别人才会快乐 5、学着做情绪的主人，而不是做情绪的努力 测性格——世界上最准的是一个十分有趣的心理测验，而且非常简单准确。 　　要评估自己的性格，请看看以下的图片，并选出你最喜爱的一张。这些图片是科学家跟一位心理学家一起合作的成果，并且经过历时几年的全球性测试，他们收到这个研究的响应之后，再小心地调校各个图片的颜色及形状，然后再次进行测试，直至他们得到这些非常成功的图片，这些图片代表了九种不同的性格。据称这是全球最准确的性格测试。 1.无忧无虑，顽皮，愉快的人 你喜欢自由自在，无拘无束的生活。 你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。 2. 独立，前卫，不受拘束 你追求自由及不受拘束，自我的生活。 你的工作及消闲活动都与艺术有关。 你对于自由的渴求有时候会使你做出出人意料的事。 你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。 相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。 3. 时常自我反省，敏感的思想家 你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。 你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。 你不介意长时间独自