了解自我,规划人生.ppt

自我意识的结构： 自我认识 自我体验 自我控制 自我认识：自我感觉、自我观察、自我分析、自我批评等 自我体验：情绪范畴，主观我对客观我的态度，包括自我感受，自爱，自尊，自卑，责任感，义务感，优越感等 自我控制：是人的意志行为包括自立，自主，自制，自强，自卫，自信，自律等 自我意识的结构： 生理自我 社会自我 心理自我 生理自我：个体对自己身体、生理状态的认识和体验； 社会自我：个体对自身与外界客观事物关系的认识、体验与愿望，包括环境，角色，地位，权力，义务，责任，力量等 心理自我：个体对自身心理状况的认识与体验，包括心理活动，个性特点，心理品质等 自我意识的结构： 现实自我 投射自我 理想自我 现实自我：现实我，个体从自己立场和观点出发对自己目前的实际状况的评价和看法 投射自我：镜中我，是个人想象中他人对自己的看法和评价以及由此而产生的自我感 理想自我：理想我，是个体要实现的比较完善的一种自我境界或形象，是人生目标。 自我意识形成的三个阶段 自我意识是人类特有的心理现象，不是与生俱来，是个体社会化的结果。 自我确认阶段（8个月~2岁） 自我评价阶段（3~14岁） 自我理想阶段（15岁以后） 认识自己就是要找到自己的强点 森林学校：“不能让猪去唱歌、兔子去游泳”。 判断一个人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。 认识自己就是要找到自己的强点 当你看到别人在做某件事时，你心里是否有一种痒痒的召唤感——我也想做这件事； 当你完成某件事时，你心里是否会有一种愉快的欣慰感——我还可以把这件事做得更好； 你在做某类事情时几乎是自发地、无师自通就能将其完成得很好；你在做某类事情时不是一步一步，而是行云流水般地一气呵成…… 这些都是最重要的信号，它诠释了你的优势所在。 探求强点的途径 通过比较来了解 通过他人的评价来了解 通过心理水平测试了解 通过实践 通过拓展训练 自我认知的相关训练： 一、20个我是谁： 二、人际关系中的我：约哈里窗 三、我的N个优点：收获自信 四、我的M个缺限（写清楚参照系） 五、自画像 自我认知的相关训练： 五、人生曲线 六、职业性向测试：职业个性自测.doc 七、我的生命之重 八、生涯拍卖 九、墓志铭 十、事业树 【规划】 比较全面的长远的发展计划。 发展：事物由小到大、由简单到复杂、由低级到高级的变化（自己和自己比）。 长远：10年 全面：智商和情商；家庭和事业；自己和集体 规划大学人生 心理定势：主动获取才会幸福 案例介绍：比尔拉福 我身边的案例：哈工大人的骄傲 刘永坦教授： 祖籍湖北武汉， 1936年12月1日生于江苏南京。 中国科学院院士，中国工程院院士。 1953年至1958年先后就读于哈尔滨工业大学电机系，清华大学无线电系。 1958年起在哈工大从事教学科研工作， 1978年破格晋升为哈工大无线电系副教授， 1985年晋升为教授， 1986年成为该系第一位博士导师， 1991年当选为中国科学院学部委员(后改称院士)。 欧进萍教授 ： 1976－1978：湘潭大学零陵分校水电系大学毕业 1979－1983：武汉工业大学结构工程专业毕业获硕士学位 1985－1987：哈尔滨建筑大学结构力学专业毕业获博士学位（导师：王光远院士） 1987－1990：哈尔滨建筑大学力学博士后流动站博士后，出站提升教授并留校任教 2003.11：工程院院士 杰出校友李长春同志的简历 ： 1961-1966年 哈尔滨工业大学电机系工业企业自动化专业学习 1966-1968年 留校待分配 1968-1975年 辽宁省沈阳市开关厂技术员 1975-1980年 辽宁省沈阳市电器工业公司革委会副主任?党委常委, 沈阳市电器控制设备工业公司副经理?经理?党委副书记 1980-1981年 辽宁省沈阳市机电工业局副局长?党委副书记 1981-1982年 辽宁省沈阳市委副秘书长 1982-1983年 辽宁省沈阳市副市长兼市经委主任 1983-1985年 辽宁省沈阳市委书记?市长 杰出校友王兆国同志的简历 ： 1961-1966年 哈尔滨工业大学动力机械系涡轮机专业学习 1966-1968年 留校待分配 1968-1979年 第二汽车制造厂车桥厂技术员?车桥厂团委副书记,第二汽车制造厂团委书记?厂党委常委?厂政治部副主任兼车箱厂党委第一书记,湖北省十堰市委常委 1979-1982年 第二汽车制造厂副厂长?党委书记 1982-1984年 共青团中央书记处第一书记兼中央团校校长 1984-1985年 中央办公厅主任 1985-1986年 中央书记处书记兼中央办公厅主任?中央直属机关党委书