公安农商银行——员工职业素养与职业生涯规划.ppt

员工职业素养与职业生涯规划 公安农商银行 2015年8月 1、介绍我自己。2、你能把你自己介绍给我认识么？3、在你印象中，银行的工作应该是什么样？4、角色转变，培养意识（感恩、危机、正能量）5、在职业发展上，你的规划是什么？6、在你的职业发展中，你期望单位给你提供什么帮助？ 支行的定位？支行有哪些岗位？各岗位的职责是什么？各岗位的任职要求是什么？银行岗位发展通道介绍职业规划探讨与建议 主 要 内 容 一、岗位设置与职责界定 农商银行支行的定位 ？ 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 一、岗位设置与职责界定 主 要 内 容 二、任职要求与职业素养 主 要 内 容 三、职业生涯规划介绍 三、职业生涯规划介绍 三、职业生涯规划介绍 三、职业生涯规划介绍 主 要 内 容 四、相关建议 四、相关建议 职业规划 规划职业生涯的原则：△ 有利于发挥自己的专长和作用；△ 有利于自己拥有一份好的心情；△ 有利于自己的长远发展；△ 有利于不断提升自己的幸福感……有利于培养和提升自己的志趣。 职业生涯过程管理： 情绪管理压力管理行动管理时间管理人际关系管理 职业生涯过程管理： （1）情绪管理① 情绪是人对客观事物的态度体验，是以个体的愿 望和需要为中介的一种心理活动。积极情绪（高兴、兴趣、愉悦等）消极情绪（紧张、烦恼、害怕、焦虑等）有关专家研究发现，个体对诱发消极情绪事 件的反应和思考，是诱发积极情绪事件的5倍。 职业生涯过程管理： 损失厌恶心理：损失厌恶心理是指人们得到100元所带来的喜 悦，在程度上赶不上人们因为损失100元所带来的 痛苦。如果一个人在过去一个人月里，有一次因为 买彩票中奖赚了100元，有一次因为掏钱包不小心 丢了100元，合起来，他这一个月还是郁闷的，因 为丢了100元的打击，比中奖赚了100元的高兴来得 厉害。前者可能波澜不起，后者可能会懊恼不已。 职业生涯过程管理： ② 消极情绪的表现 a. 抑郁（悲伤、沮丧、绝望、自卑、自责等）b. 焦虑（由 对未来的高度不确定性所引发的担心与忧虑）c. 淡漠（感情淡漠、语言尖刻、态度孤傲、交际圈狭窄） e. 狂躁（情绪高度不稳定，极易产生冲动，不考虑后果，经常与他人对抗）d. 恐惧（对某种特定的事物或境遇所产生的持久、强烈、非理性的害怕） 职业生涯过程管理： ③ 消极情绪产生的原因 （1）周围环境所引发的消极情绪；家庭变故、爱情因素等 （2）工作环境所引发的消极情绪；工作调动、岗位变动、同一年入行不同岗位待遇等 （3）工作量过大所引发的消极情绪；工作负荷加大、加班加点、业务量太大等 职业生涯过程管理： (4)工作压力过大所引发的消极情绪。风险与责任的压力、客户的压力、奖惩的压力等。 (5)人际关系紧张给员工带来情绪困扰。人际关系紧张，员工之间缺乏沟通和交流，甚至相互猜疑、妒忌、打压，人长期处于一种焦躁不安的压力之下，很容易产生恐惧、烦躁的情绪。 职业生涯过程管理： 遇到这些问题时 我们应该怎么办？ 1、积极阳光心态 2、学会交流 3、机会是给有准备的人！ 4、加强业务学习，多思考，多写文章！ 职业生涯过程管理： 掌握一些自我调节情绪的方法 △ 小憩一会很多人常常在办公桌边一坐就是好几个小时，长时间这样做对身体是不利的，大脑不可能不间断地高效运转。建议每工作一两个小时就休息三五分钟，办法很简单，比如去饮水机接水，上个厕所，或者是站起来舒活一 下筋骨。 △ 用好午休时间午休时间是工作期间最长的休息时间，要准时吃饭，吃饭的时候要站起来离开你的办公桌，否则你可能让自己长时间处在一个高压力区域之中。 职业生涯过程管理： △ 丰富业余生活非工作时间做的事情会对工作期间的感受产生极大的影响。如果你下班后直接回家，吃晚饭，第二天又开始上班，那么你永远也得不到彻底的放松。如有可能，你可以制定出计划，每周做某件事情一两次，比如与人共进晚餐，或者是看电影，或者是参加健身活动等，这让你在工作期间有所期待。另外还可以为周末制定一些活动计划。 △ 拥有若干可以倾诉的知心朋友在生活和工作中难免会有烦恼和苦闷，需要有倾诉和发泄的对象，许多时候，只要有倾诉发泄的机会，也就完事了。因此，你一定要拥有若干能理解你、包容你，并能给予必要劝慰的知心朋友，时常有倾诉的机会。 公安农商银行为“你”保驾护航 1、每年为员工提供体检卡 2、每年组织羽毛球、乒乓球比赛 3、生日祝福、生日慰问 4、五险一金、爱心基