健身器材选购技巧-玛莎琪商城.doc

健身器材选购技巧-玛莎琪商城 健身器材选购技巧 健身器材选购技巧随着生活水平的提高,健身已经成了人们最关注的焦点,同时,健身器材也跟着闹的是沸沸扬扬.我搜集了一些关于选购跑步机,踏步机,跳舞毯等常用的家中健身器材的选购技巧,拿来与大家分享,希望对您购物有所帮助!首先,就来看一下怎样选购跑步机？对于跑步机来说，主要有以下几个指标需要在选购时加以注意： 1.安全。 对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。 其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。 2. 跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，有一些不良厂商在产品说明中以最大功率来混淆用户。 一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。 通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。 如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。 假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。 3.跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。 4.是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。 一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。 其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。 5.跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100*350mm。 不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。 当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。 如果有效跑带面积在1200*400mm左右，其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。 6.是否具有折叠和辅助移动装置，毕竟一台跑步机其占 地面积一般都在1700*750mm左右，如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。 目前大多数的跑步机除了跑步的基本功能外，还增加了扭腰、腰部按摩、仰卧起坐等功能，甚至有的跑步机还安置了哑铃，这些功能就要有使用者自己选择了。 再来看看,如何选购按摩椅，踏步机:如何选购按摩椅首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。 玛莎琪商城建议，选购时应考虑它的功能是否全面，主要应注意以下几个功能：按摩位调整，速度、强度调节功能；背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能；坐姿、腿姿和按摩体位调整；按摩宽窄度的调整。 如何选购踏步机:踏步机是小运动量的运动器械中占地面最小并最为有效的，选购一款适合您的踏步机，主要是看踏步机阻力的调节档是否可以适用于不同年龄段的人。 看看液压部位是否灵活。 踏步机在运动时，如果不能把腿部完全展开，肌肉得不 到锻炼，所以还要注意踏步机的液压杆是否具有一定的长度。 另外,跳舞毯也是很不错的健身选择，那么超级舞者怎么选跳舞毯?1.是不是全新的，因为超5的跳舞毯本身质量就不是很好,不是全新的,绝对不要。 2.超5的跳舞毯，如果你想正常玩,是需要极活码的,不提供极活码的，绝对不要。 3.就是要注意是不是正宗的9U出品的跳舞毯。 玛莎琪商城拥有全球最大的健身器材中文网购商城，设有全国首家经营面积万平的健身器材专业卖场，是健身器材行业“一站式”营销新模式的开创者。 篇二： 部门及员工绩效考评制度 部门及员工绩效考评管理制度 为规范公司对部门和员工的绩效考评制定本制度。 1.目的 通过对部门和员工日常工作和行为规范的考核、考评，建立公司绩效考评管理系统，促进个人工作素养和整体工作效率的不断提高，防止和纠正部门和员工渎职、失职、违纪、违规行为，保证公司绩效目标管理的达成。 2.适用范围 适用于公司内部对部门和员工