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浅析足球游戏活动有效提高幼儿平衡能力的发展
目前的学前教育中,平衡活动并没有得到相应的重视,幼儿平衡能力发展相对欠缺。根据这一现状,我园通过开展丰富的足球游戏活动,不断提高幼儿的平衡能力,达到促进幼儿身心健康和谐发展的目的。
一、平衡能力的重要性
无论是日常的活动还是工作劳动,都需要良好的身体素质。运动生理学家提示我们优良平衡能力与协调性对任何人都是重要的,无论手臂肌肉与腿部的肌肉如何的强壮,更重要的是肌肉的平衡性与协调性。保持人体的平衡是通过三个系统来维护与保证:(1)内耳系统:保持身体的平衡;(2)本体感觉系统:保持平衡的协调性;(3)视觉系统:通过眼睛捕捉信息给大脑,告知大脑身体处于环境里的相关的空间位置。如果人的身体发生平衡力减低,就会出现运动的损伤及身体的各种摔伤,会给心理带来严重的伤害,因此,平衡能力的发展对幼儿的成长起着至关重要的作用。
二、足球游戏活动能有效促进幼儿身体的平衡
足球运动是一个全身运动,不仅是身体的运动,还是脑力的运动,因为对球的控制、球的方向、球的速度,都是需要良好的身体与协调性才能完成一系列的动作。在开展足球游戏活动中,有以下几种平衡训练活动:
1.最简单、协调活动:任意带球走
3~6岁的幼儿喜欢自由自在的活动,我们在开展足球活动时,会设计很多的有趣游戏,例如,小班的足球游戏《我和宠物去散步》,幼儿用脚控球,可以和自己的“宠物”在活动场地任意走动、玩耍;对于中大班的幼儿,游戏的难度可以加深,可以有方向、速度等要求,不仅趣味性强,对幼儿身体的平衡起到很好的训练作用。
2.最灵活、控球活动:足球竞赛
单一的踢球活动不能激发幼儿对足球的兴趣,因此,加上游戏情节,幼儿不仅能积极参与到活动中,还可以通过竞赛的方式,让幼儿有更多的机会学习控球、学习对身体的掌控,例如,三人足球竞赛,在两支队伍争夺进球过程中,就是很好训练幼儿的反应能力与身体的敏捷度。
3.最平稳专注活动:射门
如何让足球听话对于幼儿来说,是非常难的,因为这需要非常好的身体掌控能力及平衡能力,而射门游戏对身体的平衡也有着很高的要求,如果幼儿无法保持身体的平衡,就不可能单脚踢球射门。因此,在设计活动中,更多需要考虑幼儿的年龄特点与动作发展。例如,游戏《我和球儿去探险》《小精灵》,都是通过情景创设,让幼儿在行进中练习射门动作;因此,射门练习不但能让孩子学会怎样对准物品踢球,更是练习了如何保持身体的平衡,让球踢得更远、更准。
三、足球游戏活动能有效提高幼儿头脑的平衡
足球游戏活动中的对大脑的平衡练习体现在以下几个方面:首先,是足球技能动作练习。开展足球游戏活动中的对墙传球、带球绕障碍物走等游戏,幼儿需要在活动中控制球的方向、判断球的速度,还要及时调整奔跑的速度或身体方向等等,这都是需要大脑给出准确的判断后,传递给身体,并发出指令完成各种动作。其次,合作性游戏的练习。不受干扰进行平衡练习,不能满足幼儿动作的发展,而足球游戏活动能让幼儿的身体协调性与平衡感得到更快的发展。例如,双人传球、三人足球竞赛、穿越人墙等游戏活动,不仅能培养幼儿的合作能力,还能训练大脑与身体的配合,提高协调性与平衡能力。
四、足球游戏活动能有效满足幼儿精神的平衡
现在大多家庭都是独生子女,凡事都是包办甚至限制各种行动,将孩子笼罩在老母鸡般的翅膀下,性格孤僻、张扬、自我的孩子比比皆是。而足球游戏活动有利于幼儿良好情绪、意志品质的培养,促进幼儿社会性发展。首先,足球游戏活动有助于克服幼儿的“自我中心”,学龄前儿童往往是以自我为中心,他们更多是从自己的角度出发看问题、理解问题,足球游戏是帮助幼儿克服“自我中心”的重要活动之一。足球活动是一种合作性活动,需要幼儿有良好的沟通、交流、合作等能力。其次,足球游戏活动能够帮助幼儿转移与宣泄消极情绪。幼儿受外界各种因素的影响,难免会产生一些消极情绪,如果处理不当,会影响其身心健康发展,而足球游戏活动能帮助幼儿转移消极情绪,舒缓紧张情绪,因为足球游戏大多需要带球奔跑,与同伴合作闯关,在这个过程中,幼儿的关注力完全在足球与游戏中,不仅能转移幼儿的注意力,还能帮助幼儿暂时摆脱掉消极情绪。
平衡能力是一个整体的能力,它的发展是其他感觉发展的基础,坚持开展足球游戏活动不仅能发展幼儿协调性与平衡能力,还能提高幼儿适应复杂环境的能力和良好品质的培养。
编辑 王团兰
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