第三章.自认知与自我评价讲稿.ppt

第三章 自我认识与评价 宋朝霞 一、自我认识 　一个了解自己天分的人未必会一事无成，而一个不了解自己才能的人必然会一事无成。——奥里森·斯韦特·马登(OrisonS．Marden,美国励志学运动先驱) 自我意识 自我意识的含义： 自我意识是一个复杂的、多层次的心理系统，从内容上来看分为生理自我、社会自我和心理自我；从自我认知中的自我观念看，分为现实的自我、投射的自我和理想的自我 。 自我意识 自我意识的形成过程： 心理学研究表明，个体的自我意识从出生、发展到相对稳定，大约要经过二十多年时间。 生理自我最早在出生后八个月才开始，到三岁左右才成熟。自我意识萌生时期（八个月到3岁）；自我意识形成时期（3岁到青春期）；自我意识发展时期（青春发育期到青春后期大约十年时间）；自我意识完善时期（青年期之后）。 自我意识 自我意识的结构： 自我认识（是自我意识的认知部分，是主体我对客体我的认知和评价）、自我体验（通过认识和评价而表现出来的情绪上的感受，其中包括满意或不满意、自尊、自爱、责任感、义务感、优越感、羞怯、自卑等）、自我控制（主体对自身心理行为的主动的掌握） 大学生的自我认识 认识自我的内在矛盾加剧 理想自我和现实自我的矛盾更加突出;主观我与社会我的矛盾相对激烈 ;主观上的独立性和心理上的依赖性日趋增加 崇尚自我的现象愈加明显 自我评价坐标体系混乱 自我认识的内容 你的优势，即目前已表现出来的能力与潜力所在 ：你学习了什么？你曾经做过什么？最成功的是什么？ 你的弱势，目前的不足或能力的欠缺 ：性格的弱点 ？经验或经历中的欠缺 ？ 二、自我评价 （一）自我评价的原则 　　　 1．全面性原则 　　　　　2．客观性原则 　　　　　3．发展性原则 （二）自我评价的方法 3．通过专家咨询和心理测试认识评价自我 三、个性与职业方向 气质是人的典型的稳定的心理特点，具有稳定、天赋性、特征之间有互补性等特征，一般分为　　 胆汁质 　　　　　　　　多血质 　　　　　　　　粘液质 　　　　　　　　抑郁质 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 ２、性格与职业选择 性格与职业 性格与职业 ３、能力与职业选择 ４、兴趣与职业选择 职业兴趣在职业发展中的作用 A 职业兴趣使人在工作中身心愉快 B 职业兴趣促进对事业的热爱 C 职业兴趣影响对未来的选择 D 职业兴趣能培养锲而不舍的意志品质 E 积极的兴趣有利于创造思维的形成  知道自己「有限」的聪明 有一个聪明的男孩，有一天妈妈带著他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何的动作。几次的邀请之後，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲很好奇的问小男孩，为什没有自己去抓糖果而要老板抓 呢？小男孩回答得很妙：「因为我的手比较小呀！而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多！」 默想： 这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也明白别人比自己强。 凡事不只靠自己的力量，学会适时的依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。 听的艺术 美国知名主持人 “林克莱特” 一天访问一名小朋友，问他说： 「你长大後想要当甚么呀？」小朋友天真的回答：「嗯…我要当飞机的驾驶员！」林克莱特接著问：「如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都 熄火了，你会怎么办？」小朋友想了 想 「我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然後我挂上我的降落伞跳出去。」当在现场的观众笑的东倒西歪时，林克莱特继续著注视这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使的林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。於是林克莱特问他说：「为甚么要这么做？」小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法：「我要去拿燃料，我还要回来！！」「我还要回来！」。 你听到别人说话时......你真的听懂他说的意思吗？你懂吗？如果不懂，就请听别人说完吧，这就是「听的艺术」 1. 听话不要听一半。 2. 还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。 失去与拥有 有位企业家在商场上有著惊人的成就。当他在事业达到巅峰的时候，有一天陪同他的父亲，到一家高贵的餐厅用餐，现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏。这位企业家在聆赏之余，想起当年自己也曾学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：「如果我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。「是呀，孩子，」他父亲回答，「不过那样的话，你现在就不会在这儿用餐了。」 默想： 我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。 * *