第九章注意运动表现.ppt

第九章注意与运动表现 重要问题： 第一节 体育运动中的注意 一、注意的概述 （一）什么是注意 注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中(彭聃龄，2001)。 （二）注意的特点 体育运动中的注意有三个特点：选择性、强度（也称阈限性）和资源的有限性。 注意的选择性 注意的选择性是指人在每一瞬间，他的心理活动或意识只能优先选取需要加工的对象，而忽略了其余的信息。 注意资源的有限性  在大多数情况下，注意是一种非常有限的认知资源，当个体同时操作两个或两个以上的任务时，一旦所需资源超过了总资源量，将导致其中的一个任务成绩下降或几个任务成绩同时下降，个体必须在任务之间进行注意资源的调整分配，并且快速进行转移，这就是注意资源的有限性 内部分心物 （三）注意对运动表现的作用 注意对运动表现的主要作用是对信息进行选择。 注意还具有维持功能。 表9—1 学生注意的外部表现 二、注意的种类 （一）不随意注意、随意注意和随意后注意 根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。 不随意注意是一种没有预定目的的、也不需要意志努力的注意。 随意注意是指有预定目的的、需要一定意志努力的注意 。 随意后注意是在随意注意的基础上发展起来的，有着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注意形式。 （二）外部注意和内部注意 外部注意是指个体对周围刺激物的注意，它经常与知觉同时进行。外部注意在探究外部世界中起着重要的作用，并以对当前情况的警戒和准备姿态出现 内部注意是指个体对自身包括对身体和心理活动的注意 （三）Nideffer的四种注意方式 美国运动心理学家Nideffer(1976）提出了一个有关注意的结构、个体差异与运动表现之间关系的注意方式理论。Nideffer认为，注意的结构至少包括注意的广度和注意的指向性两个维度 注意的广度 注意的广度又称注意的范围。它是指在刺激域中人能够注意到的刺激数量，它存在于非常狭窄到非常广阔这一连续体中，广阔的注意可同时获得多种信息，狭窄的注意则过滤掉很多信息 图9—1 Nideffer的注意方式与运动表现 1.广阔—外部注意 这是一种能够较好地注意变化着的情境，获取大量的外部信息的方式。运用广阔一外部注意方式的个体能够在同一时间内有效地对大量外部信息进行综合。 2.广阔—内部注意 具有这种注意方式的个体非常善于思考，他能在头脑中很好地计划比赛，并在比赛中迅速作出战术调整，并能经常地分析对手的行动和作出预测反应。 3.狭窄—外部注意 这是注意集中于有限的外部信息的方式。运用这种注意方式的个体能够将注意的集中有效地保持在外界某一个事件或对象上。 4.狭窄—内部注意 这是一种可以促进注意集中于有限的内部线索(如自己的身体、内部的思维)的注意方式。 三、注意的测量 Landers(1988)明确指出了在运动心理学领域中一般从以下三方面来测量注意 (二)生理学方面：当唤醒水平不断升高时，注意范围不断缩小。因此，可以根据心率、脑波等生理学指标来提供一个连续的注意变化过程的具体信息。 表9—2 Nideffer的注意和人际关系方式测验（TAIS）的6个注意分量表 第二节 一、信息加工观的注意 注意在人们的感知觉、表象、想象、记忆和思维等认知活动中起着重要的作用。当你越是注意到环境中的某个刺激物，就越能知觉或了解到关于它的更多的信息。 人的运动技能表现过程也是一个信息处理的认知过程。 记忆的信息加工过程 二、注意的信息加工理论 (一)选择性注意理论 (二)分配性注意理论 (三)警觉理论 优秀运动员的信息处理方式 与信息的控制处理相比较，优秀运动员或经过长期训练的人还能够表现出一种完全不同的信息处理方式——自动加工。例如，在向一些奥运会体操冠军问及比赛中他们的思想过程时，得到的回答往往是他们主要对系列动作中的第一个动作多加注意，其他后续动作几乎是“自动完成”。由于后续动作执行中只需要很少的调节，优秀运动员就能够把注意力更多地集中在系列运动中更高层次的要求上，如个人风格和高难运动作表现力。与控制加工相比，自动处理方式更迅速，不需要意志努力，动作任务之间对注意部分产生的干扰很少。 第三节 (一)注意控制训练的概念 注意控制训练是一种旨在提高多维度注意技能的心理技能训练程序 注意控制训练是一个运用多种方法和技术来提高注意的选择、注意的集中、注意的转移以及注意的分配等几种注意技能的训练程序，而且，其他心理技能训练程序也与其联系