立定跳远教案(张巍巍).docVIP

体育与健康实践课教学设计 一、指导思想 本课根据学校学生的实际情况，本着求实、拓宽的思路来展开，在教与学的关系上，突出学生“学、练”的主动性。全面贯彻落实 “健康第一”指导思想的同时，使学生进一步掌握立定跳远的运动技能，激发学生学习兴趣、锻炼的热情，积极引导学生向增强体质、增进健康、终身体育这一目标方向发展。 二、教学内容与教材分析 本课教材的主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材。内容既能发展学生的运动能力，又能够培养学生的积极进取的拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量，经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，内容是初中体育教学重要组成部分，也是历年体育中考项目，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂，但要做到熟练完整的完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。 三、教学方法与手段 本课采用多种辅助练习，指导学生完成标准的技术动作，通过分组、集体练习交替进行的方式有效控制课堂纪律，练习中关注了学生个体，体现了以学生为主体的原则。课程通过教师示范、“目标设置法”等方法促进学生自主、自觉地参加体育锻炼。教学中，教师作为引导者、评价者，充分做到启发、提问、表扬、鼓励学生，多用顺口溜，让学生主动练习，积极思考，促进学生在紧张愉快的氛围中掌握知识。 课堂紧密围绕锻炼负荷，练习密度、强度三条主线，着重培养学生自我鼓励，管理能力，分组学习的同时培养学生自学评价的能力，有利于掌握技术动作的要领，让学生正确看待自己，树立自信，同时学会欣赏他人的优点、赞同适用的学习方法，通过与老师的示范动作比较，能判断动作标准的高低，反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，发扬集体主义精神，在身体得到锻炼的同时，互帮互助、互教互学，建立学生的自信心和和谐的人际关系。 四、教学中技术问题易范错误动作和纠正方法 （一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致； 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。 （二）错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小；2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）；2、准备时膝稍前移，上体前倾。 （三）错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正；纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂。 五、本课联系中预计学生出现的一些问题： 1、上下肢配合不协调； 2、蹬地不充分； 3、起跳后手臂为上摆制动； 4、落地时前扑。 新区三中体育与健康实践课教案 执教者：张巍巍 日期：2015年3月10日 学习阶段：水平四 教学对象：初一年级 课次：第二次课 主题：立定跳远 教 学 目 标 教学内容： 立定跳远、素质练习 教学重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。 教学难点：上肢的摆动与抬腿收腹的配合。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力 1、使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性，对发展腿部力量的素质的项目有更深的认识。 2、使90％学生能独立完成立定跳远的技术动作，通过教学和练习发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。通过对所学知识的复习巩固，让学生提高运动技能。在跳跃过程中掌握起跳时机与蹬地摆臂的协调配合。 3、培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力；让学生在实践中总结得失，培养分析、解决问题的能力；让学生积极参与，培养刻苦耐劳、坚持不懈的意志品质。 教学 程序 主题 练习内容及组织 教师活动 学生活动 发展目标 强度次数 次数 时间 强度 导 入 常 规 1’ 组织： 如图 * * * * * * * * * * * * * * * * o o o o o o o o o o o o o o o o ? 师生问好 ②宣布本课教学内容与教学目标 ③检查服装，安排见习生 集合整队 ? 要求： 快、静、齐 强化组织纪律性与课程常规教育。 小 热 身 活 动 9’ 内容： ①绕场慢跑 ②原地三面转法 ③反口令练习 ④热身操 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * o o o o o o o o o o o o o o o o ? 要求：有节奏感，达到热身目的。 讲解练习