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走进新课程 贯彻“习题化” 备战11年中考 第一部分：谈谈数学教师。 第二部分：2010年中考题简析。 第三部分：2011年中考预测。 第四部分：对中考复习的一些做法和建议。 第一部分 谈谈数学教师 一、教师一族。 教师的遭遇： 笨蛋学生气死你；野蛮家长打死你； 不涨工资穷死你；竞聘上岗玩死你； 职称评定熬死你； 教育改革累死你；光辉职业哄死你；一生操劳病死你； 公务员待遇想死你！ 社会对教师的期盼： 家长对老师说：“我的宝贝还小，你要用心教他，因为你是老师！” 领导对老师说：“学生成绩不好 ，你要用心提高成绩，否则要下岗！” 政府对老师说：“你们先好好干，你们和公务员同工同酬，法律规定的很快实现！” 学生对老师说：“读书有什么用？像你没钱没势力，我就是不学，你又不能赶我回去！” 专家对老师说：“要改善教学方法，只有教不好书的老师，没有教不好的学生！” 社会对老师说：“你是园丁，你是蜡烛，教师是太阳系里最光辉的职业！” 老师说：“我被家长责问得哑口无言，我被领导恐吓得噩梦连连，我被教师法骗得有冤难伸，我被学生折磨得遍体鳞伤，我被专家羞辱得无地自容，我被社会捧上天后摔了个半死。 我国近60％的教师或多或少地存在着心理问题。其症状主要表现为：抑郁、焦虑、烦躁、敏感、失眠、精神萎靡等，严重的已经发展到心理扭曲变态，甚至犯罪或自杀。造成教师心理问题的原因是多方面的，但主要来自于教师的工作强度和职业压力。职业的特殊性决定了教师常常处于超负荷的工作和心理状态，来自于学生、家庭、学校、社会、舆论等多方面的诸多矛盾和失衡给教师背上了沉重的心理包袱，残酷的职业竞争和学校管理的人文缺失没能给教师营造一个宽松和谐的工作环境，而教师职业的神圣感在客观上又迫使教师不得不抑制自己的喜怒哀乐。在不能承受的压力下，在无法消解的矛盾中，在不可发泄的压抑里，教师就会产生心理问题。 所以教师在这种社会状态之下该如何保持我们教育者的心态尤其重要，这也是我们做好工作的前提和基础，也正是迎合我们很多领导者经常教导我们说爱岗敬业，为了适应新时期教育工作的要求，教师须加强自身的心理调节换位思考法。当你遇到不公平的生活事件或不协调的人际关系以及不愉快的情感体验时，不妨来一个换位思考，没身处地、将心比心地为别人想一想，在对立面找到自我认同感。建议我们教师做到以下几点： 1）时间遗忘法。时间是解决一切问题的最好方法。积极地忘记过去和眼前的不愉怏，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的记忆牵制你的现在和未来，更不要把不良情绪带到工作中去。 2）自我解脱法。学会自我放松，在适当的情况下与适当的人面前想说便说、想笑便笑、想哭便哭；劳逸结合，实在不想做事的时候就给自己放假；可以追求卓越，但不必刻意追求完美。 3）淡化功利法。给自己建立一个合理、客观的自我期望值。对待学历、职称、职务、工作乃至人生，都应注重努力的过程而淡化功利性思维。 4）自我回避法。在众人面前多观察、多思考，不要盲目表现自己。人人都有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损于形象而忧心忡忡。 5）读书学习法。读书看报不仅能增长知识、陶冶情操、充实精神世界，而且还有利于心理保健。教师可以通过阅读佳篇美文，咀嚼优美词句、体味感人故事、思索箴言警句、享受幽默笑话、神游海阔天空，从中汲取精神营养，忘却忧愁烦恼获得生活动力，扬起自信的风帆。教师更不妨抛开现实的烦恼，转移注意力，积极学习先进的教育理念，努力提升自己的教育思想境界。 6）美化仪表法。在经济条件允许的情况下，教师要善于通过美化容貌仪表，把自己打扮得年轻、漂亮、精神一点。知识分子普遍都有一种怕别人瞧不起的心态，而美化仪表能有效地得到别人的注意和尊敬。 7）环境更新法。在压力太大，心情不佳时不妨变换一下环境。室内养花，室外观景，想像美好事物，回避心烦事件。俗话不是说耳不听、眼不见，心不烦吗?如果有条件，还可以把自己置身于绚丽多彩的自然美景之中，陶醉于蓝天白云、碧波荡漾、花香鸟语的自然怀抱里，山青水秀的自然环境会使你产生豁达明快的心情，一切忧愁和烦恼都会随之烟消云散。 8）生理保健法。一旦遇到烦恼、郁闷时，不妨听听音乐，跳跳舞，打打球，游游泳，借以松弛一下紧绷的神经；或者观赏一场幽默的相声、哑剧、滑稽电影；或者读一读内容轻松愉快、饶有风趣的小说；或者练字习画，写诗做赋，撰写文章，抒发情感。这种通过生理感官调节的自娱自乐活动可以舒体宽怀，消忧排愁，怡养心神。 9）自主激励法。相信自己是最好的，也是最可以依赖的，树立顽强的自信心。积极正视和勇敢面对自己遇到的困难、压力和挫折。要相信机会对于每个人来说都是均等的，只有在准备中等待机会的人，才能成功地抓住机会。很多时候，教师只有通过自我安慰、自我激励、自