小学生心理健康教育重点.doc

第一章 小学生健康教育概述 1、健康（定义）：不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。 2、心理健康：指身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 第二章 儿童少年的生长与发育 1、青春发育期：是由儿童少年时期过渡到成人的一个迅速发展阶段，是性器官发育成熟、具有生殖能力、出现第二性征的年龄阶段。以生长突增为青春期开始的标志，以性成熟为结束，性器官成熟的标志是女孩子的月经初潮，男孩子的首次遗精。 第四章 自我概念与心理健康 1、自我概念（定义）：是儿童对自己的特征、能力、态度和价值、信仰的总的认识，据此将自己和别人区分开来：我就是我，不是别人。 2、自我概念的成分：（1）、认识成分，对自己各方面的自我了解与评价。如对自己的生理特征、心理特征、个性品质、能力及自身社会价值的自我了解和评价。 （2）情感成分，情感体验如自信、自尊、自豪、自爱、自卑、自暴自弃等 （3）意志成分，对自己各方面的自我了解与评价。如积极进取、自我奋斗、自我追求、自我检查督促等。 3、自我概念从结构上可以分为：自我认同（自我认知）——个体对自我现状的看法，也是对现实自我的认识和评价。 自我满足（自我接纳）——个体对自我现状的满意或接纳程度。 自我行动——个体对自我进行调节管理约束控制等方面的行为。 4、自我概念的功能： （1）、保持内在一致性和行为一贯性（自己的行为与自己的看法相一致，“现在”）。 （2）、决定个人对经验的解释（按照与自己自我概念相一致的方式解释自己的行为，“过去”）。 （3）、影响个体的期望水平（对自己的期望与自我概念是相一致的，“将来”）。 5、自我概念的类型及表现： （1）自我否认型：表现为过分自卑，认为自己处处低人一等，一无所长，谁都不如。 （2）自我轻狂型：表现为夸大自我，一是自以为是，认为自己比谁都强，过分强调自己的正确性，一切都以自我为中心，喜欢出风头；二是唯我独尊，爱把自己的观点强加于人。 （3）自我肯定型：表现为能正确地认识自我，即承认自己的优点，又不否认自己的缺点；不骄傲，不自卑，取悦自己，尊重他人；不怕困难，敢于尝试，不怕失败，对自己充满信心 6、如何增进自我概念： （1）培养自信“我能行”：积极评价“你能行”因材施教“让你行”自我竞赛“我也行”创设机会“看你行”集体评说“你真行” （2）维护自尊“我很棒”：要尽量消除教师语言中的“毒瘤”，教会学生自尊自重，引导学生进行积极的自我暗示 （3）培养自我效能开发潜力：教师应特别重视：建立对学生积极地信念和态度；帮助学生获得成功体验；重视学习过程。 第五章 人际交往与心理健康 1、人际关系（定义）：是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个体或群体寻求需要满足的心理状态。 2、人际关系的成分： 认知——交往双方的彼此感知和理解。（基础） 情感——心理上的相互依存关系，彼此喜爱与否。（特征性成分，主要特征） 行为——交往双方彼此影响的各种活动方式。（语言、表情、行为活动等） 3、影响人际关系的因素： （1）.空间距离，空间上越接近，彼此之间越容易成为知己。 （2）.交往频率是指人与人在单位时间内相互接触次数的多少。 （3）.仪表风度，一个人的相貌穿着和言谈举止，对人际关系有不可忽视的作用。（第一印象的形成） （4）.能力特长，完美无缺的人——曲高和寡，敬而远之；能力很强又有一点小缺点的人——招人喜欢 （5）.兴趣爱好，兴趣和爱好是连结人际关系的桥梁。（心有灵犀一点通） （6）.特点相似，社会经历和态度的相似性是人际吸引的重要因素。 （7）.特点互补，在对偶角色的人际关系中，需求的互补能使双方更具有吸引力。例如：工作上的搭档，夫妻关系等。 （8）.对等性吸引，人总是喜欢哪些同样喜欢自己的人。 小学生常见的人际交往障碍的表现 （1）、交往中的认知障碍 交往中的认知障碍：是指小学儿童对自己交往状况的认识和对他人的认识评价出现了偏差，其中最突出的是自傲心理和自卑心理。 A、自傲心理，“优越感”，自我为中心，不愿接受被人的意见等。 B、自卑心理，低估自己，处处不如人，灰心丧气，不思进取。 （2）、交往中的情感障碍 A、情感过热，情绪体验和情绪表达过于激烈，不分场合、不分对象地恣意纵情。 B、情感过冷，对本来可引起喜怒哀乐的事情无动于衷，冷漠无情。 C、反向情绪，故意装出和别人情绪相反的表达意向，如别人哭泣时他却发笑。 （3）、交往中的行为障碍 交往中的行为障碍：是指一个人为维持人际交往关系采取的不恰当的外部行为表现，包括语言、举止、表情、作风等。 胆怯 退缩 攻击性行为…… 第六章 生活适应与健康 1、学生的休闲活动：是指排除了