能有效提高记忆力的穴位_能有效增强记忆力的普通事情_可以提高记忆力的生活习惯.doc

能有效提高记忆力的穴位_能有效增强记忆力的普通事情_可以提高记忆力的生活习惯 下文是关于能有效提高记忆力的穴位_能有效增强记忆力的普通事情_可以提高记忆力的生活习惯相关内容，希望对你有一定的帮助： 第一篇:《穴位增强记忆力》 每日按摩颈椎后两穴位可增强记忆力 ［按摩］两穴按揉 消除头昏 当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。 印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。 神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。 眼部按摩 清醒明目：【能有效提高记忆力的穴位_能有效增强记忆力的普通事情_可以提高记忆力的生活习惯】 传统医学认为：“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所在也。（”《灵枢》）把眼睛的重要性提到了极高的程度。眼部按摩法主要是通过按摩、疏通眼部的经络来调合营卫，从而消除眼部胀痛，干涩，来达到明目、醒脑、提神的作用。同时对远视、近视、散光等眼部疾病还有预防和治疗作用。 按摩时首先要训练眼球的灵活性。端坐在椅子上，面对窗子，相距约两米左右，在窗子的上、下、左、右四个方向上各确定一个固定点，然后头部不动，转动眼球，沿顺时针方向，按顺序看四个点，看一遍就是使眼球转动一圈。开始转的要慢一些，以后逐渐加快速度。转10圈以后，再按逆时针方向转十圈。 然后按揉眼部的穴位。主要是睛明、攒竹、球后三穴。眼明穴在内眼角上方的凹陷处，将两手