少有人走的路---陈敏瑛5.31.ppt

一、自律自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则 问题痛苦 四大原则 原动力——爱love 问题痛苦 面对问题的欠缺表现 产生影响 神经官能症 解决方法 自律 人生问题的首要工具 四大原则 推迟满足感 承担责任 尊重事实 保持平衡 推迟满足感 先苦后甜 培养条件 最大作用 家庭教育 父母的潜移默化/以身作则的影响 父母对孩子的爱 孩子感激 自律基础：自尊自爱 自律核心：学习自我照顾，承认自我价值重要性 走向自立 解决问题时机 付出时间、精力 承担责任 神经官能症 认为错在自己，缺少勇气和自信 人格失调 推卸责任,归咎他人 人格神经官能症 逃避自由 责任推给命运、上司等 甘愿自己处于附属地位 尊重事实 绘制人生地图 移情 过时的地图 迎接挑战 克服困难寻求捷径 谎言 黑色谎言 全部隐瞒 白色谎言 部分隐瞒（善意的谎言） 二难 担心祸从口出，不想违背诚实公正原则 解决二难的规则 1.避免黑色谎言 2. 说出全部真相除了情非得已且出于道德因素 3.不可因自私自利的欲望而将真相隐瞒 4.只有在对方确有好处的情况下下可选择隐瞒部分真相 5.尽可能忠实评估对方需要 以爱为出发点 能因提供的事实获得心灵成长 保持平衡 确立约束机制/情商 最高原则--放弃 兼容并包 原动力——爱love 见第二部分 寻找真正自我的人生之路是漫长而艰辛的，这需要我们忍受孤独、克服困难。 如同作者在结尾所说的：“心智成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进去和独立的精神。” 少有人走的路 —心智成熟的旅程 陈敏瑛 2011.5.31 谈个话题，说起90后，大家会想到什么？宅，或者很平和地干干净净地去，在街上行乞，而且毫无心理面的任何压力。这只是某些现象。 1.什么是自律的四个原则？ 2.自律与延迟满足感有何种联系？ 3.人为什么要学会先付出后享受？ 4.不愿意承担责任为什么是一种心理疾病？ 一部通俗的心理学杰作 在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近二十年 1978年在美国出版，刚开始出版的时候在市场上没有什么反响，完全是靠口口相传，慢慢地累积出来的。后来30多年了到现在，它的影响力越来越大，全球发行超过了2500万册 面对问题的欠缺表现 害怕承受痛苦 视而不见，忘记存在 以药物毒品使问题 排除意识之外 拖延时间，期待 问题自行消失 二、爱定义：是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 首先爱的目标是为了促进自我和他人的心智成熟，可见真正意义的爱既是爱自己也是爱他人。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。 ??? 爱是一种意愿，而意愿的本质就是要行动。真正的爱不是停留在口头上，而要付诸于行动。爱是一种行动意味着需要与懒惰对抗，与恐惧较量。 ??? 作者认为“真正具有爱的人，绝不会随意批评别人或者与对方发生冲突，他们竭力避免给对方造成傲慢的印象” 谢 谢！