第1章打开心灵之门全解.ppt

* 二、自我心理疾病探源 （一）遗传基因的影响 （二）社会环境的影响 （三）家庭与学校小环境的影响 （四）学生个性心理特征的影响 （五）自身生活方式的影响 * 三、大学生心理健康标准 1 现代人的 健康观 2 心理健康的一般标准与模式 3 心理健康的特点 * （一）现代人的健康观 健康是一种在身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 ——世界卫生组织 （二）心理健康的一般标准与模式 1. 世界卫生联合会的心理健康标志 身体、智力、情绪十分调和。 适应环境，人际关系中彼此能谦让 有幸福感 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活 * * * * 2. 心理健康的模式 马斯洛(A.H．Maslow，1908～1970)“自我实现的人”的模式 罗杰斯（Carl Roges，1902～1987）“功能充分发挥者”模式 奥尔波特(G W. Allport)的心理健康模式 * (1)心理健康的状态具有相对性。 (2)心理健康的状态具有连续性。 (3)心理健康的状态具有可逆性。 (4)心理健康的状态具有动态性。 （三）心理健康的特点 第1章 打开心灵之门 大学生心理健康教程 （四）大学生心理健康的标准 (1)具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣。 (2)具有独立生活的能力。 (3)具有正确的自我意识，能悦纳自我。 (4)具有完整统一的人格品质。 (5)具有协调和控制情绪的能力，心境良好。 (6)具有良好的适应和改造环境的能力。 (7)具有良好的人际交往能力，人际关系和谐。 (8)具有符合年龄特征的心理行为。 第四节 大学生自我心灵的成长 大学生心理健康教育的任务 心理健康的基本原则 Click to add title in here 1 2 3 踏上健康快乐成长之路 4 3 * 一、大学生心理健康教育的任务 1、帮助大学生调节心理状况，适应环境的变化，提升效率和满意度。 2、引导大学生富有建设性地、有效地发展和完善自我。 3、揭示大学生心理困惑、障碍和心理疾病的原因和规律，运用预防的方法提高大学生的自我保健意识，并采取必要的措施，合理处置各类心理问题，防患于未然。 * 二、心理健康的基本原则 (一)客观性原则。 (二)发展的原则。 (三)理论联系实际的原则。 (四)系统性原则。 (五)教育性原则。 * （一）把握课堂渠道，积极调节心态 心理健康教育的内容： 1、健康人格教育 2、环境适应教育 3、人际关系和谐教育 4、智力发展教育 5、非智力因素的培养 6、生活生涯发展教育 7、职业生涯发展教育 8、心理障碍与疾病的预防。 三、踏上健康快乐成长之路 * （二）运用相关测试，正确认识自己 （三）寻求心理辅导，走出心灵困境 1、障碍咨询：重拾自我信心 2、发展咨询：开发自我潜能 3、生活咨询：解开心理困惑 （四）拓展社会实践，丰富完善自己 （五）融入校园文化，努力自我成长 * 分享： 美国心理学家戴埃博士描述心理健康者的状态： 他们几乎热爱生活的每一个内容，做什么事情都非常愉快，从不浪费时间去埋怨或幻想。生病、遇灾不是他们喜欢的，他们却不会因此而整天长嘘短叹，而是积极努力，改变现实，并从中获得乐趣。 * 他们从不因往事而内疚或悔恨，当然他们也承认做过错事，但不会因此而懊悔、烦恼之极。 他们从不为未来忧虑，他们拒绝担忧，“忧虑是愚蠢的生活方式，必须以现实生活取而代之”。这些人生活在现在，而不是过去或将来，从不畏惧未知世界，喜欢探索一切，无论何时都珍惜眼前的时光。 * 他们在精神上非常独立，脱离了所有的从属关系。当然他们十分热爱家庭，但珍视自己的自由，不希望受别人的约束。 他们有一个与众不同的特点：从不寻求别人的赞许，从不想方设法取悦于人。无人喝彩，照样积极地生活。 思考题： 1.人的心理活动包括哪些？心理的实质是什么？ 2.应如何科学地理解“健康”的概念？ 3.如何才能保持心理健康？ 4.大学生心理健康的标准有哪些？ 大学生心理健康教程 第1章 打开心灵之门 大学生心理健康教程 第一章 身心和谐 健康生活之本 第一节 课堂活动设计 第二节 心理健康概论 第三节 为自我心灵“把脉” 第四节 大学生自我心灵的成长 解读心理健康 Click to add title in here 3 了解心理学派 Clic