第一课《守望青春》青春不烦恼.ppt

教学目标 1、了解青春期的生理、心理特点，从容度过青春期。 2、掌握必要的生理心理知识，学会呵护自己的身体。 3、培养积极乐观的人生态度，热爱生活，为将来健康成长打下坚实基础。 教学重难点 教学重点 正确应对青春期的各种变化 教学难点 怎样理智对待青春期的各种变化 一、温故知新 1、青春期的生理特点有哪些？ 2、青春期的心理特点有哪些？ 3、谈谈你有哪些收获？ 二、歌曲欣赏：小小少年 学生畅所欲言 1、青春痘 2、不长个 3、体毛和体重 4、女孩月经腹痛 6、男孩遗精 三、青春不烦恼——应对策略 （一）、正确处理青春痘的方法： （1）清洁面部。 （2）注意饮食。 （3）生活规律。 （4）情绪调控。 注意：不要用手挤压青春痘，痊愈初期不要用手揭痂；若青春痘情况严重，应请教医生，切勿自行乱用药。 （二）、人的高矮问题 ??? 人的高矮受遗传因素影响，也与营养、运动、情绪、睡眠、生活习惯有关。 要想长高，就要生活有规律、营养结构合理、多运动锻炼等。 活动天地： 根据自己的遗传因素、环境因素、运动因素、营养因素等，你认为自己可能长多高？请给自己制订一份增高计划。 第一种： 男孩成年身高＝〔父亲身高＋（母亲身高＋13）〕÷2±7.5cm　　 女孩成年身高＝〔（父亲身高－13）＋母亲身高〕÷2±6cm　　 第二种： 男孩身高厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 女孩身高厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2 　 身高较普遍采用的计算方法有两种： 一种是： 　　成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 另一种是： 　　男性：身高(cm)-105=标准体重(kg) 　　女性：身高(cm)-100=标准体重(kg) 　　以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 （三）月经和经期卫生 月经是女性的一种正常的生理现象，应该用愉快的心情迎接它，用平和的心态对待它。 讨论1：月经期为什么腹痛？ 讨论2：在月经期可以运动吗？ 女孩有特殊的生理结构，需要学会呵护自己的身体。如果遇到生理问题，应该主动请教父母和医生，不要觉得不好意思。 男孩同样应该掌握必要地生理卫生知识，讲究个人卫生，学会呵护自己。 青春——令人喜悦与振奋，它不仅代表着生命的融会与提升，也是人生的一种诠释与蜕变。青春是快乐的，在这个绚丽多彩的青春滑稽，让我们保持一份美好的心情，健康、快乐地成长。 1、来自同龄人的心声 ——“我都上初中了，父母还把我当成小孩子看待。无论我做什么事儿，他们总是不放心，一遍一遍地嘱咐，没完没了，真烦死我了！” ——“我的父母很固执，根本听不进我的意见。” ——“父母不理解我，无论我交朋友、穿着打扮，还是吃东西、看课外书，只要是我的事，他们都要干涉，我一点自由都没有。” 请问：你们有过类似的烦恼吗？试举几例。为什么原来和谐亲密的亲子关系现在变得格格不入？ 生1：他们总这样教训我：我像你这么大时，早一个人带着褥子到黑龙江上山下乡去了 。 生2：当我要和同学一起出去玩时，他们一定要弄清他（她）的姓名、性别、学习情况…… 生3：当我接到班上异性同学的电话时，父母一脸紧张，但又若无其事地说“刚才是个男生（女生）吧，好象跟你关系不错嘛。”如果我想解释，他们又会说“我就随便说说，看你紧张的样子。”当我解释清楚以后，他们又会告诫一句“你有什么事可不能瞒着大人。” …… 2、烦恼的不只是我们 分析成长中为什么会产生这些烦恼？ 通过比较两代人的不同，分析造成隔阂的原因。 四、成长不烦恼 有人做了这样一个心理学实验：要求实验者把未来7天所预料的烦恼事情写下来，投入“烦恼箱”，每个人核对“烦恼箱”的每项烦恼，结果发现其中九成的烦恼都没有发生。他们把剩下的一成烦恼仍然留在“烦恼箱”里，过了三周，再拿出来核对，结果发现，那些烦恼已经不成为烦恼了。 结论：一般人的忧虑40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在。92%的忧虑没有发生，剩下的8%是你可以轻易应付的。 五、拓展视频：青春期男孩的心理特点1 六、拓展视频：争取自由2 七、拓展视频：了解女孩的生理变化3 六、拓展视频：与异性交往4 六、拓展视频：解决青春期的烦恼5 七、合作探究、学以致用 讨论：遇到下列情况，你会 1、当我想到很难解决的内心矛盾时，我会…… 2、当我情绪不好的时候，我会…… 3、当我感到孤独的时候，我会…… 1、 开放自己的心灵世界（沟通、交流） 开放自己的心灵世界就是多与父母、老师和同学沟通。 有句话是这么说