走好大学第一步描述.ppt

讲座的主要内容 一、大学新生出现不适应现象 二、什么是大学新生的适应性 三、不适应的表现 四、不适应的原因 五、怎样尽快适应大学生活 一、大学新生出现不适应现象 辽阳职院文经系新生马双为自己调换专业的事而奔波。 有一位女生因为在高中时对化学课感兴趣，高考时便选择了化工专业，进入大学后这位女生才发现，化工专业与化学课其实并不是一回事，化工专业将来就业的行业与她的想像差距甚大。 其实，大学新生进入大学遇到的困惑，远不止专业的选择这么简单。 一些大学新生会存在强迫、抑郁、焦虑、恐惧、偏执等方面的倾向。 具体表现在“过分担忧”、“感到苦闷”、“难以入睡”、“感到对别人神经过敏”、“容易烦恼和激动”等方面。 二、什么是大学新生的适应性 是指大学新生通过改变自身和环境，达到与周围环境的平衡的适应过程。 大学新生不适应的主要表现 第一，生活环境上的不适应。 大多数90后的大学生都是独身子女，在家备受父母的呵护，衣来伸手，饭来张口，只要学习好，其他什么事都不用操心。这一部分学生一旦离开父母，必须独立承担自我管理的任务，安排好自己的学习和生活，由于他们缺少个人生活经验，对全新的校园生活缺乏足够的心理准备，因而表现出对大学生活的不适应。 第二，学习上的不适应 但进入大学后，有的同学没有确立明确的学习和奋斗目标，造成学习不认真，逃课、成绩下降甚至产生厌学心理。 其次，从中学到大学学习方法上的不适应。许多大学新生在中学时是在老师、家长的督促下学习，学习进度慢，进入大学后需要自觉学习和主动学习，而且学习内容多，进度快，学业压力增大，造成学生的不适应。 第三，人际交往的不适应 大学生的社会化进程是在人际交往中进行的。大学新生对于人际交往有非常迫切的愿望，他们非常渴求通过人际交往，广交朋友，拓展视野，锻炼自己的社交能力。 学校中的种种不良现象，不久后也许就会在你们身边出现。 五、怎样尽快适应大学生活下面我给新同学们提几点建议： （一）做好自己的人生规划 （二）努力拓展自己的视野掌握更多的生存技能 最后，愿所有的大学新同学们尽快适应大学生活，在学校里愉快地学习、生活并取得优异的成绩，为自己的人生打下坚实的基础。 * * 其它一些不适应的表现 1、水土不服（吃、喝、气候。。。） 2、语言环境不适应 3、诸多的社团选择，你可能会感觉到无所适从。 4、以前，你可能是班里甚至学校的骄子。现在，你发现周围有许多比你优秀的同学，你可能会觉得失落，或者有压力感。 四、不适应的原因 1、暑假长时间的松懈使你短时间内还难以进入紧张有序的学习状态。 2、开学前十天；没有有效地进行生物钟调节。 3、还沉浸在升入大学的巨大的喜悦中。这可能使你忘记了更多地为新学年做好准备。 4、以前的学习习惯不好。 5、学习基础不扎实。 万事开头难！一个好的开头，再加上中途的持之以恒永不言弃，往往也就会有一个好的前途。 第三，积极参加社团组织的活动。 第四，加强和老生之间的交流。 第五，培养自己的适应能力。 第六，调整学习的方式方法。 第七，有烦恼要积极寻求帮助。 从现在开始， 马上行动起来！