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课 题: 1、队列队形练习 2、素质练习 二次备课 教目
标学 促进人体功能全面发展,提高灵敏、协调等身体素质
了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。 课的
部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次
数 时
间 强
度 准备
部分
8
分 一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操:
1、肩部运动2、扩胸运动
3、体侧运动4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节 组织:如图(六)
(图六)
要求:1、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30 分队、合队走
动作重点:行进间左右转法
动作要领:
一路纵队中场行进,听到分队走的口令,第一名学生左转弯,第二名学生右转弯;后面的学生依此跟进,成两路沿左右边线绕场进行,至将相遇,听到合队走的口令时,左路学生左转弯,右路学生右转弯,并依次插入左路学生之后成一路纵队行进(如图四)
教学形式:整体依次练习
分队、合队走 并队、裂队走
一、组织:(如图四)
(四)
二、教法:
教师讲解
与学生合作示范。
学生模仿练习。
教师讲明练习要求。
学生按要求进行练习。
三、要求:
认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。
教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。 二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时,听到并队的口令,左路学生左转弯,右路学生右转弯;成两路纵队并列并进,之后听到裂队走的口令后动作与前相反(如图五)
素质练习
原地高抬腿跑
3*20S
俯卧撑
男生:50个
女生:40个 一、组织:如图(五)
(五)
二、教法与要求:
与分队和合队走的教法要求一致。
组织:如图一
要求:
认真刻苦
按质量完成
1
结
束
部
分
7
分 一、放松练习:
游戏:“摸子”
小结:本课内容
布置回收器材
师生再见:下课 一、组织:如图(六)
二、要求:
放松、调整呼吸 3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率 165次/分 平均心率 125--130次/分 强度指数 1.5—1.7 练习密度 42%--45% 课
后
小
结 场地
器材 田径场半片
实心球24只
接力棒4根
课 题: 1、齐步向后转 2、素质练习 二次备课 教目
标学 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。 课的
部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次
数 时
间 强
度 准备
部分
8
分 一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操:
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节 组织:如图(六)
(图六)
要求:
集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30 齐步向后转
动作重点:行进间左右转法
口 令:向后转——走
动作要领:
听到口令后,左脚向右脚前迈出约半步,脚尖向右约45度,以两脚前脚掌为轴向后转180度,出左脚按原小法向新体制方向前进(如图二)
图二 一、组织:(如图二)
二、教法:
教师讲解示范
2、学生模仿练习。
教师讲明练习要求。
学生按要求进行练习。
分队练习
教学比赛,
三、要求:
1、认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。
2、动令之后,两拍转完,节奏不变,不能停顿。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。 分队比赛
以队为单位进行比赛
素质练习
原地高抬腿跑3*20S
俯卧撑
男生:50个
女生:40个 组织:以列为单位,
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