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玩转清晨 今天是_9_月_12_日，农历__八月初八 _。那么我们的《玩转清晨》又在这里与你准时相约了，新声带广播台一定会全程与你相伴。大家好，我是今天的主播________。 我是________。 首先让我们先来了解一下今明两天的天气状况。 天气预报 今天 白天：多云 夜间：阴 7—19℃ 明天多云转阴 13—22度 今日栏目 11:50——12:20 《新闻中间站》 5:00——5:30《 》 6:25——6:55 《 》 20:30——21:00 《心扬樂吧》 晚间节目主播的电话号码：15 今日话题 专家提醒：水果霉变别心疼 尽快扔掉是“王道” 随着秋季的到来，大量新鲜水果也进入了集中上市的时期。专家在此提醒，水果霉变随时都有可能发生，为了身体健康，应尽早扔掉已经霉变的水果。 产生烂水果的原因一般有三个：一是碰坏，二是冻伤，三是霉变腐烂。水果碰坏冻伤都能食用，但霉变后即使挖掉坏的部分依然有真菌。碰坏的水果虽然常常呈现令人不悦的褐色，但是完全可以吃。低温冻伤则一般都是细胞坏死，相对也比较安全。 对于霉变腐烂的水果，肉眼能看到霉变时，就意味着果子里已有霉菌。这些霉菌产生的有害物质会扩散到整个水果里，食用可能会引起动物的胃肠道功能紊乱、肾脏水肿等病症。所以呢，我们建议最保险处理还是扔掉。 接下来，介绍水果的保存方法： 对于水果的保存，应根据种类的不同而区别对待：桃子、苹果、葡萄应保持干燥、裹上保鲜膜，放入冰箱冷藏室保鲜；西瓜应裹保鲜膜入冰箱保存，保鲜膜连皮包裹；荔枝应用盐水浸泡，沥干后裹入保鲜袋，放冰箱冷冻层，食用时先自然解冻，不然太凉了也容易吃了拉肚子哦；香蕉、木瓜、芒果等热带水果应用报纸包裹放在阴凉通风处，切忌放入冰箱，容易冻伤的。 体寒应选择偏温性水果?按体质选水果为健康加分 水果在人们的生活中必不可少，它们为我们的身体提供了很多身体所需的必要元素，同时对于人体的养生也起到了很大的作用，慢慢入秋以后，天气逐渐干燥，而更多新鲜的水果逐渐上市，所以多吃水果还可以给皮肤补水，补充各种维生素。 不过并不是什么水果都适合每个人的体质的，在大多数人的观念中，都认为多吃水果总是好的，中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。 而今天我们想提醒大家的就是，体质偏热的同学要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的同学，自然多吃温热性的食物，那吃水果的原则也是一样的。 中医认为：热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去，容易上火，身体能量会增加。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去，纤维和水分会占据肠胃空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会越来越没有能量、没体力，也越来越怕冷、虚弱。 今天我们就不同的体质进食什么样的水果为大家进行简单介绍，下面就让我们一起来听听吧： 　　 1、对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。 2、对体质虚寒者，（如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，）应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃子、橘子、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。如果你脾肾阳虚、阳气不足，翻译一下就是表现为四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软、腹中冷痛、舌淡苔白等；或者是脾胃虚寒，食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻，的上述两类人，最好少吃或不吃寒凉性的水果，如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果特别想吃梨，可以蒸一下或切成块煮一下再吃。 　3、中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。 10种常被“化妆”的毒水果 很多商贩为了赚取最大利润，经常给一些不新鲜的、未成熟的水果精心“化妆”，甚至抬高这些“不健康”水果的价格。水果是日常饮食中不可缺少的一部分，怎样才能既吃得健康又放心呢？一起来识破这些水果的“易容术”。 一、打蜡苹果 　　苹果上蜡早已不是新鲜事，营养学家说，苹果皮比苹果肉有营养，宜多吃，但裹蜡的苹果皮还能多吃吗？ 　　事实上，国家是允许在水果表面做打蜡保鲜处理的。苹果表皮本身就含蜡，是一种脂类成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蜡，主要成分是纯天然的虫胶和巴西棕榈蜡，两种都是可食用的，对身体并无害处。 　　但许多无良商家为节约成本，用工业蜡代替食用蜡。工业蜡中含汞、铅，可能会给人体带来危害。 　　如何鉴别： 　　专家称，果皮上的蜡主要有三种情况：苹果自带的果蜡；果农上的食用蜡；不法小贩上的工业蜡。前两者都是可以食用的，实在要去除这层食用蜡也很简单，用热水或盐水冲洗即可