50种享受生活的绝妙方法50种享受生活的绝妙方法.doc

1. 收集快乐记忆 ? 　　快乐是一种爱自己的表现，为自己收集、储存快乐的感受。记下今天发生的五件乐事，把乐事清单夹在笔记本里，当需要打气时，读一读乐事清单，重温所有的快乐感受。 ? 　　2. 说说贴心语 ? 　　人人喜欢贴心话，也需要贴心话，一句得体的贴心话像久旱甘霖，能适时抚慰受伤的心灵，也能鼓舞人心。比如:孩子我要你比我强。我要和你做一辈子的朋友。愿生生世世都结为夫妻。 ? 　　3. 多绕一点路 ? 　　新视野激发新构想，从未见过的风景往往带来最多的惊奇。绕进最小的巷道，进去看看;放弃高速公路，改走多彩多姿的省道;在目的地一公里外停车，走路前往预定地，欣赏沿路景色。 　　4. 刻意做一些无聊的事 ? 　　如果你会走路，你就会跳舞；如果你会说话，你就能唱歌。生活中充满了无聊的琐事，只要用欢欣的心情来面对，即使是最平常的事也会有新面貌。比如早起向身边的人说早安，刷牙时对着自己微笑一下，或者是高兴地做一件无聊的家事。 ? 　　5. 不出版的地下文学 ? 　　思想是一座令你意想不到的宝藏，帮自己的创作欲找到宣泄的窗口。开始写作可以从短诗开始，或是写简单日记，练习描绘自己的想法，并且照自己喜欢的方式做，将每日的生活动态加以记录，你会拥有挡不住的文思泉涌。 ? 　　6. 找人帮你丢东西 ? 　　舍弃可以帮助寻找自我，列一张清单来询问自己若失去了这样东西，是否还想拥有。 对于囤积的小东西，如原子笔、剪报、纸盒、名片…… 应该随时分成四类:该保留、该修理、可送人、该丢弃，然后to do it。清除不需要的东西，是一种割爱与转让的艺术，没法做到的人就让了解你的人来帮你处理，既迅速又有效。 ? 　　7. 跟爸妈聊聊家族史 ? 　　关心近在咫尺的亲人，珍惜彼此的感情，爱惜成长家园。跟家人玩寻根游戏，画画家庭关系图，影印父母及小时照片，用简单的文字叙述，让家庭关系更紧密。 ? 　　8. 为自己做一件事 ? 　　找任何理由让生活添加喜乐的音符，给自己惊奇，好好拥抱自己。有创意就有快乐．列出可以为自己做的事情，比如: 选一件有趣的活动，一有空就去做，每天给自己一件礼物 (泡澡、听一卷喜欢的录音带);或是原谅自己的过错。 ? 　　9. 心灵的留白 ? 　　每天腾出一个小时思考你的生活，可以让人生更简化而美好， 重要的事自然而然会浮现。 比如:每天提早一个小时下班、每天晚一小时出门上班、下班后，在办公室多留一小时、每天提早一小时起床、停止看电视、不要和别人订午屿鸬|、不要约定下班后的活动，用不会 被打扰的时间。 ? 　　10. 在家赏野鸟 ? 　　想让野鸟缤纷的生命走进家园的人，可以在阳台放个喂食台， 放置水果或是小虫，要耐心等候，不出门也可欣赏麻雀 、白头翁、绿绣眼、八哥、红鸠的生命蓬勃。 ? 　　11.消费EQ ? 　　经济不景气生存法则: 做预算计划、尽快还清贷款、停止买东买西、避免负债。 消费前先问自己为何要买，有没有不必花钱的方法，或是用带 新东西回来，就把旧的丢掉的方式减少消费，也可以和精打细算者逛街，来提高自己的消费EQ。 ? 　　12. 简单穿出品味 ? 　　好的衣服自己会说话。练习用新方法穿旧衣服，黑白配，是很好的方式。 ? 　　13. 用种子造一座小森林 ? 　　将绿宝石、橘子、龙眼、柚子、桃子、李子，芒果的种子种下，浇水灌溉，营造随手可得的绿意生活。 ? 　　14. 让每一天都有点独特 ? 　　处处尝新，随着心情改变口红、香水、发型，或是改变乎时的 服饰，穿上完全不同的服装。 活得非常HIGH，又非常COOL! ? 　　15. 说(我爱你) ? 　　每天花一点时间，想个人去爱。告诉三个人，你有多爱他们， 让他感觉你爱他。 ? 　　16. 公车旅游家 ? 　　带个饭团和水壶搭公车出游，坐在最后一排，随性下车，既可以观察乘客百态，又可欣赏车外景致，还可以了解这一季在流行什么。也可以照公车路线图规画不同主题的景点， 将郊区、市街、公园、艺文馆等，组合成丰富的游程。 ? 　　17. 美的飨宴 ? 　　选择简单大方的框，将复制画、海报、全家福、毕业照、旅游照、自己作品、小孩涂鸦，拿来布置居家环境，增添温馨气氛。 ? 　　18. 办公室生存之道 ? 　　动动动起来，随时随地伸展筋骨，改妥姿势、做做办公室运动 、戒掉零食，借着争取新项目更新活力。 ? 　　19. 一分钟的春天 ? 　　放松心情，用一分钟去感受生命中微小短暂却美好的事物。 比如花的香味，干净清凉的一潭水，日出或日落，树林的芬芳 ，温暖的阳光，凉爽的和风，一道彩虹。 花点时间来闻玫瑰香，给自己一分钟假期短暂小憩。 ? 　　20. 记录自己 ? 　　列出所有自己觉得骄傲的特质，所有你觉得做得好或乐于去做的事，来