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余小之声广播稿六
四川成都某机场完成第2次试飞,时间持续90分钟。它的最大特点是能够隐身,也就是说当它攻击敌方的时候,敌方的雷达是无法发现他的,自然也没有办法打击它。
甲:真厉害!有了它,我们的空军就可以更好的维护我们的凌空不受侵犯了,我们的祖国也将越来越强大。
乙: 4月27日中午,台湾嘉义阿里山森林铁路神木支线观光小火车发生翻车事故,造成大陆游客多人死亡、50余人受伤。原因是路边一棵大树倒塌压到小火车,造成小火车4节车厢出轨翻车。
乙:柬埔寨还指责泰国军队发射了带有毒气的炮弹,但遭到了泰国方面的否认,这一说法也未得到其他方面的证实。
甲:我们也希望战火能平息,世界各国和平相处难道不好吗?
乙:昨天我们学校进行了一次积极疏散演习,大家在老师的指导下顺利而又快速的疏散到指定地点。希望通过这样的演习,让全体师生能够在一旦真正危险来临的时候快速、有序的疏散,把伤害降到最低点。
背景音乐切入······
三、健康快车(甲:合子 乙:小笛)
甲: 在今天的《健康快车》栏目里我们将和大家一起来说说心理健康问题。
乙:我们认为人的心理健康包括以下七个方面:1.智力正常2.情绪健康3.意志健全4.行为协调5.人间关系适应6.反应适度7.心理特点符合年龄
甲: 不良的心理行为表现为:1.注意异常。2.情绪反应异常。3.学习困难。4.人际关系紧张。5.考试焦虑。6.意志薄弱,缺乏自信。
乙:我们怎样来克服心理问题呢?
甲:(1)保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方,使自己与外界的干扰性刺激隔离;
乙:(2)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。
甲:(3)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
乙:(4)遇到困难时,换一种想法。我们要相信 “车到山前必有路”,也要知道“胜败乃兵家常事”等。
甲:(5)当心情不好时,可以通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等,这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。
乙:(6)在学习中,谁都会遇到不同的困难,天才是很少的,许多有成就的人,都是靠自己的努力而获得的。所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
甲:(7)人际关系紧张时要知道人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,不过多地计较个人得失,要诚实可靠,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖;
乙:(8)当感觉考试焦虑的时候。方法一:自我放松;(在音乐伴奏下,选择一个舒适的位置坐下,依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时,直到能够随意将身体的任一部位放松为止。
甲:方法二:转移注意力;紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的,我们可以通过转移我们的注意力,来缓解我们的紧张和焦虑,例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法,来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。
乙:方法三:深呼吸及自我暗示。可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己的情绪,有意地让自己想像愉快的事情,进行良好的自我暗示:“我行,我一定能发挥我自己的水平,我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张。
甲:伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过:“自信是成功的第一秘决。”可见建立强大的自信心多么重要。
乙:希望大家不管遇到任何事情都要学会坚强,能够自信的面对一切。在拥有健康身体的情况下,更要拥有健康的心理,愿你们开心度过每一天!
背景音乐······
四、听音乐说故事(甲:欣雨 乙:鹏鹏)
(女声)······用歌声传递情感,让音乐放飞梦想······听音乐说故事······
音乐you are not alone······
甲:他是深圳著名歌手,每场演出费高达万元,家里却一贫如洗。
乙:他只有一个女儿,却是178名贫困孩子的“代理爸爸”。
甲:他在10年时间里,参加了400多场义演,捐赠钱物近300万元。
乙:他先后被授予“中国百名优秀青年志愿者”“深圳市爱心市民”、“深圳市爱心大使”等称号,2005年被央视评选为感动中国人物——他就是丛飞。
甲:2005年1月,胃癌晚期的丛飞抱病参加了为东南亚海啸灾区的6场赈灾义演。当时丛飞的病情已经十分严重,连食物都难以下咽。然而,他还是坚持参加了6场演出,并将用于治
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