全民健身心得体会.doc

全民健身心得体会 全民健身心得体会 　　人人参与，人人受益，感受健身益处；天天健身、天天快乐，尽享体育魅力； 　　随着生活水平的日益提高，人们的健身理念也逐渐发生变化，健康、文明的健身方式对人们的吸引力越来越大，参与健身的人越来越多，而且高潮迭起，大有蔓延之势。各大城市健身爱好者每天清晨或傍晚，不约而同地走出家门，来到健身场所，开展丰富多彩的健身活动，几十人甚至上千人，聚集在一起，伴着节奏明快的音乐，一起舞动，他们都在享受集体健身带来的乐趣，场面十分壮观。 　　通过健身活动，人们不仅锻炼了身体，增强了体质，还改善了心情，较好地缓解了压力，使身心得到了放松，在体育活动中，找到了属于自己的快乐，提高了生活质量，感受生活的美好。他也将在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用! 　　国家已将8月8日定为全民健身日，旨在将健康向上的大众体育精神传达给公众,推广健康生活的理念。 全民健身心得体会 　　全县职工运动会从12月1日开始比赛了，我参加了拔河比赛。在24支拔河比赛队伍中，每个组有6支队伍，我们县医院队排在D组。在第一轮淘汰赛中，取每组1、2、3名进12强；第二轮抽签淘汰赛中，胜者进6强；第三轮是循环赛，以最多赢家排名前后。由于我们和实力最强的拉甲门底校区队在同组里，我们以第二名的身份挺进了第二轮。在抽签激烈争夺淘汰赛中，我们队伍以绝对的优势淘汰了对手，昂首挺进了第三轮。第三轮所要遇到的都是强中强队，大家实力相当。我们的第一个对手是：县电网公司队，我们以微弱的优势以2:0战胜了对方。第二个对手是冤家拉甲门底校区队我们以2:0再次惨败对方。第三个对手是县供销社联队，我们以绝对的优势以2:0战胜。第四个对手是县文体广电联队，我们以2:0击败对手，今天遭遇的是实力很强的县林业、森林公安联队，因实力上的悬殊，我们以1:2惜败了对手。这次全县职工运动会拔河比赛中，我们县医院队以9胜3负的战绩取得全县职工运动会拔河比赛第三名，另外乒乓球比赛中，我们县医院女队得了第一名。在众多云集的参赛队伍中，我们的队伍不负众望，达到和超过了预期的目标。不过，不管输赢全民健身重在参与，主要以强身健体、提高人体素质为最终目的。如果大家经常锻炼、保持一个健康的身心，那我们的家乡福贡的明天会建设得更美丽！ 全民健身心得体会 　　在党的英明领导下，在改革开放的春风里，国运昌盛，人民富庶。百姓在步入小康的同时，体育健身意识不断增强，在后奥运时代，体育不再只是一场与胜负有关的竞技活动，而是一种全民参与的体育健康理念；一场生活和娱乐的狂欢，体育在中国，正成为一种生活方式。 　　今年6月20日，鸟巢、水立方景观大道上1000张双鱼球台连绵一公里，千台万人乒乓球赛颇为壮观。山东济南在举办全运会的同时，宣布全民健身再投入几十亿，长沙民办羽毛球场有：三湘、超超、石马等几十处，岳阳也有：力源、腾飞、天天、华能、恒立、大伟、巴陵石化、站前路等几家，很多时候要排队等候多时才可上场，足见体育健身意识之浓，以及场地的缺乏。上次在超超球馆搞场地维护时，听说龚智超、鲍春来和长沙一个投资商，在广州某区会展中心租下14000平米，打造亚洲最大羽毛球场。 　　体育健身已成为蓬勃发展的大产业，有着巨大发展空间和潜力，及可持续性。 　　但是，体育健身在县市级城市，开展得不够好，究其原因如下： 一、观念 　　有人玩笑说：千百年来打麻将，全国人民斗地主。此乃当下（中）国（民）情。随着人们的钱包鼓起来，男人的肚子也鼓起来，女人的腰杆也粗起来。这就是久坐不起，不搞运动，脂肪沉积的结果。过去美其名曰：发福，现在很多人意识到：此福非福，心脏、胰脏、心脑血管等深受其害。也是医院爆棚的原因之一。 　　如何从牌桌上走下来，加入到体育健身的行列中去，不仅有益身心，而且对子女的教育有着莫大的帮助。如果家长能带领、陪伴子女参加体育锻炼，不仅能提高身体素质；陶冶高尚情操；保护视力，而且能更好的建立亲子关系，融洽沟通。也许沉迷网络的孩子，迷途知返。不知去向的丈夫，不再花天酒地。本来漂亮的女人，无须再吃减肥药而变得更加苗条、健美。 二、方法、技能 　　运动的方式很多：跳绳、跑步、踢毽子、打球、跳操、健身舞等。有的运动需要技术技能、有的需要组合、有的需要配合默契。其实最基本的硬件就是场地场馆设施，最基本的软件就是guǎn lǐ（组织学习）及持之以恒。很多人不是没有体育健身的概念，而是没有场地或组织者。很多人抱着篮球找不齐几个人，拿着球拍没有球台或球网以及标准场地，无人教学指导。从而无法领略运动竞技的快感，以至于对运动的憧憬和激情慢慢消失。非竞技运动又缺乏趣味性，诸多因素制约了小城市体育运动的发展。 三、场地、设施 　　场地设施建设首先是投资，可以多