完整版武术三路长拳教案16篇【参考】.doc

硝 2013--2014学年度 第 一 学期 体育 学科进度 科目 体育 教学班级 九年级3、4班 教科书名及册数 九年级 上课时间 8.27 每周节次 3 总授课节数 45 周次 时间 教 材 内 容 节次 起止 1 8.26--8.30 制定教学计划，学习初级长拳第一节 3 2 9.02--9.06 学习初级长拳第二节 3 3 9.09--9.13 学习初级长拳第三节 3 4 9.16--9.20 学习初级长拳第四节 3 5 9.23--9.27 复习考核初级长拳 3 6 9.30--10.04 国庆放假 0 7 10.07--10.11 学习八式太极拳 3 8 10.14--10.18 学习八式太极拳 3 9 10.21--10.25 复习考试 0 10 10.28--11.01 期中考试 0 11 11.04--11.08 复习八式太极拳 3 12 11.11--11.15 考核八式太极拳 3 13 11.18--11.22 学习立定跳远 3 14 11.25--11.29 学习篮球双手胸前传接球 3 15 12.02--12.06 游戏篮球 3 16 12.09--12.13 学习前滚翻 3 17 12.16--12.20 越野 3 18 12.23--12.27 达标测试 3 19 12.30--01.03 复习考试 0 20 01.06--01.10 期末考试 0 体育教学（教案） 班级 九.3班 人数 32 日期 8.26 课次 第 1 次 课的 基本 内容 一、复习基本手型、手法、步型、步法等 二、学习三路长拳第一段1-4动 目 的 任 务 1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。 2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。 重点 难点 重点：手型、步型、手法、腿法 难点：三路长拳中的虚步亮掌 课的 部分 时 间 课的内容 组织教法 开 始 部 分 5＇ 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 队形：　　　 △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 值日生 ×××××××××××××× 教法：宣讲法 准 备 部 分 8＇ 绕武术馆慢跑六圈 徒手操（4×8拍） （1）头部运动（2）四肢运动 （3）俯背运动（4）弓步运动 （5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐, 速度适中 2、成广播体操队形散开 教法：教师口令指挥，学生练习。 要求：准备活动充分 基 本 部 分 36＇ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 一、基本手型、手法、步型、步法等 1、手型： 拳：拳握紧，拳面平、直腕 掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处 勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕 步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步 组织：集体练习 教法： 1、简介本课程基本功练习内容 2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范 课的 部分 时 间 课的内容 组织教法 基 本 部 分 32＇ 2、手法： 冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作 架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋 推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲 亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成 3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘 4、步法：击步、垫步等 二、三路长拳第一段1-4动 特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力 学生模仿，教师纠错 4、学生练习基本功法，教师指导 纠正易犯错误，继续练习 学生再练习 要求：仔细观察记忆，认真练习 组织：集体练习 教法： 教师示范并讲解练习要领 学生跟练 学生自练，教师口令提示 教师纠错，学生再练习 教师口令指挥，学生练习 结 束 部 分 　5＇ 集合整队 师生放松 静力性放松 抖动四肢放松 课后小结 师生再见 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 学生放松 教师总结 提示课外练习注意事项 要求：积极放松 场地布置 器材及设备 课 后 小 结 备 注 班级 九.3班 人数 32 日期 8.28 课次 第 2 次 课的 基本 内容 一、复习正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿 二、三路长拳5-8动 目 的 任 务 1、让学生进一步学习武术基本功并掌握腿法练习的正确方法。 2、继续学习长拳套路动作，并能前后贯穿练习。 重点 难点 重点：基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰 难点：长拳中的大跃步前穿 课的 部分 时 间 课的内容 组织教法 开 始