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东莞市技师学院在校学生体育锻炼现状的调查研究 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）08-000-02 　　摘 要 本文运用问卷调查、文献资料和专家访谈等方法，对东莞市技师学院在校学生体育锻炼现状的调查研究，并探讨了体育锻炼如何促进在校学生的体质健康发展。为东莞市技师学院体育锻炼状况能否得到更加快速积极的发展具有重要意义。 　　关键词 在校学生 体育锻炼 体质健康 　　体育锻炼指的是人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。当代在校大学生参加体育锻炼不仅仅是满足个人身体健康的需要，也是现代社会发展和现代人追求文明生活的一种需要。这也是当今中国社会发展的富国、强国的重要手段，是我们国家长远发展的需要。大学生是祖国未来建设的主要承担者，让大学生在大学阶段形成对体育锻炼积极的态度和行为，养成良好的体育锻炼习惯，对他们今后走上工作岗位后维持身体健康乃至坚持终身体育锻炼都有着积极的影响。 　　一、东莞市技师学院在校学生的体育锻炼实际情况 　　（一）东莞市技师学院在校学生对体育锻炼重要性的认识情况 　　通过调查得出，男女生对体育锻炼重要性的认识程度还有待提高，有30%和26.85%的学生认为体育锻炼对自己一生的工作和生活是重要和较重要的，仍有29.45%的学生认为体育锻炼不重要和13.7%的人认为无所谓。这一结果表明：大部分学生体育锻炼的认知水平还有很大提高的空间，积极鼓励大学生参加体育锻炼，正确加以引导可使学生更快地形成良好的锻炼意识，养成终身体育的习惯。 　　（二）东莞市技师学院在校学生每天体育锻炼时间 　　调查得出，只有少部分学生每天能够坚持参加体育锻炼1小时左右，做到每天锻炼一小时，健康生活一辈子。大部分学生只参加体育锻炼半小时，或者少于半小时。 　　（三）东莞市技师学院在校学生体育锻炼的目的 　　通过调查得出，30.6%的男生是以增强自身体质健康为体育锻炼的目的，而30.8%的女生却是以应付考试为体育锻炼的目的。充分反映出，男生和女生的体育锻炼认知程度还是很不一样的，男生参加体育锻炼比较主动，而女生比较被动。保持良好的体育锻炼目的可使每一个在校学生在走向社会后能随着主客观条件的变化自行调整运动方法、手段、时间等，从而适应周围环境的变化，保持自己的体育爱好与锻炼习惯，从而可以达到终身体育锻炼目的。学生参与体育锻炼的价值取向主要集中在增强体质、消遣娱乐和应付考试这三方面，总体看来有25.55%的学生认为增强体质最重要，其次才是娱乐和应付考试，这说明学生参加体育锻炼的出发点是基本正确的，可以充分认识到体育锻炼对人体健康的促进作用，但也不可忽视有24.85%的学生认为参加体育锻炼是为了应付考试的思想倾向。还有相当大的一部分学生的体育锻炼目的需要加以纠正，从而使得他们能够更加主动，自主的参加体育锻炼活动，从而提高自己的体质健康程度，以便更好地完成学业，走向社会。 　　（四）东莞市技师学院在校学生参加体育锻炼的主要内容 　　通过调查得出，我们可以看出东莞市技师学院在校学生中，大多数男生喜爱对抗性强、活动量较大的运动项目，如足球、篮球、排球等。女同学喜爱活动量较小、对抗性较弱（无身体对抗性接触）的项目，如乒乓球，羽毛球，健美操，跑步等。可以起到瘦身、保持体形，提高自身气质和社交能力。这一点主要是因为性别差异造成男女生对运动项目选择的不同；另外，从表中可以看出，学生不再热衷于传统三大球类项目，他们的兴趣转移到新兴的运动项目上，如网球等运动项目。我们要积极鼓励在校学生参加到不同的体育锻炼项目当中去，从而促进他们的身心健康。 　　二、体育锻炼对东莞市技师学院在校学生的身心健康影响 　　（一）体质健康状况影响 　　经常参加体育锻炼不仅可以满足学生自身的体育运动需求，而且为他们养成终身体育奠定良好的基础，使得东莞市技师学院在校大学生养成良好的生活习惯，丰富他们的业余文化生活，增进学生彼此间的友谊。体育锻炼是影响体质健康标准的一个重要因素，经常参加体育锻炼活动能够改善人们的神经系统、循环系统、呼吸系统和人体运动系统的各项功能，是我们每个社会下的人都必须有的一种活动，“发展体育运动，提高国民体质”一直是我们国家为促进人的发展和社会的发展的运动口号和目标。体育锻炼对促进东莞市技师学院在校学生体质健康的发展起到了非常重要的作用。经常参加体育锻炼的技工类学生，身体更加强壮，心肺功能更加优秀，身体力量，柔韧，耐力，速度，爆发力等各项身体素质都得到了非常明显的提高。 　　（二）心理健康状况影响 　　实验研究表明，当学生参加到体育锻炼当中去，进入运动状态时，在人脑主管情感的右半