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健美操选项教学在湖南省高职院校发展的研究 　　中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-02 　　摘 要 采用调查法、文献资料法、归纳演绎法、行动研究法等研究方法，发现湖南省高职院校健美操选项教学在教学内容上特色鲜明，在教学方法上不足明显，教学计划的实施保障有待提高。同时，笔者以多年健美操教学实践经验为蓝本，认为湖南省高职院校健美操选项教学在教学内容设计、练习活动与过程，以及教学方法的选择等方面，要结合大学生自主性及个性较强的特点，进行科学合理的安排，确保大学生的身心健康成长与全面发展。 　　关键词 高职院校 健美操选项教学 实践 　　健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。大众健美操运动属于有氧运动项目，它能有效的促进与提升参加该项目运动的人的身心健康，对人的身体机能，心理适应等方面有良好的影响，如影响练习者的心肺功能与耐力素质等，能够有效的促进练习者的身体锻炼，是日常生活中较为时尚、流行的体育健身方式。在大学开设健美操课程，积极引入塑造学生形体、促进学生身心健康成长的体育运动项目，具有十分重要的意义。因此，为了使学生能更加积极主动的学习与参与健美操练习，激发学生学习的兴趣，教师的引导与教学方法的选择尤为重要。本文以笔者多年的健美操教学实践为基础，通过总结与反思，探讨大学健美操选项教学的方法，旨在为大学健美操教学提点拙见，促进健美操运动在大学的推广与普及，有效的提高大学生的身心健康，促进大学生的健康成长。 　　一、湖南省高职院校健美操选项教学的现状 　　笔者走访与实际调查了湖南省的10所开设了健美操选项课的高职院校，深入了解了湖南省高职院校健美操选项教学的开展情况，并做了详细的笔录。发现，湖南省高职院校健美操选项教学有许多可圈可点的亮点，如教学内容、教学设计等，同时，健美操教学实施受到的局限也是显而易见的，如场地、学生对健美操的认识等，现就基本情况分析如下。 　　（一）教学内容丰富，以实践为主，理论知识贯穿其中 　　调查发现，湖南省高职院校健美操选项教学主要以技术教学为主，理论知识的学习主要贯穿在实践当中。健美操教学内容较为丰富，有部分学校主要教授全国统一的规定套路，如大众健美操锻炼标准、青春健身操、啦啦操等，也有部分学校开展自编操套路的学习。同时，部分学校结合健美操项目具有时尚性的特点，在教学中穿插如拉丁健美操、爵士健美操、踏板操等，进一步丰富教学内容，提高学生学习与练习的兴趣。湖南省高职院校健美操选项教学很少有学校开设专门的理论课，理论知识的学习主要穿插在实践当中，教学的内容主要涉及健美操简介、成套动作知识、基本动作、创编等理论知识的学习。 　　（二）教学方法运用常规化，以传统的教学方法为主 　　通过走访调查发现，湖南省高职院校健美操教师教学方法的运用主要采用讲解示范法、重复练习法、以及完整法与分解法等一些较为普通与传统的教学方法，主要是教师教，学生模仿练习的组织教学方式，学生的自主性难于发挥，教学方法的创新性明显不足。教学方法运用的滞后，显然不利于课堂整体效果的把握，在调动学生学习的积极性、营造良好的课堂氛围等方面也会受到影响。同时，教学方法的运用也是充分发挥学生主体性与主观能动性的最有效的方法与手段，能够有效的培养学生的个性与自主学习能力。 　　（三）教学计划实施面临阻力，外界干扰较多 　　调查发现，尽管湖南省高职院校开展了健美操选项教学的学校，都制定了较为完整的课时、学期及学年教学计划，但教学计划的实施并不是很理想，存在的原因是多方面的，主要包括：一是大学生一般课外活动较多，如体育节、艺术节、篮球赛等，这些活动往往会占用一部分学生的课余时间，用于学生进行其他活动；二是很多高职院校的学生需要进行各种实习、实训，影响了健美操选项教学的正常开展。调查的老师一致发现，尽管他们在对学期的教学计划在各个方面都作了充分的考虑，但在实践当中，总会受到一些或多或少的干扰。 　　二、湖南省高职院校健美操选项教学优化的思考 　　（一）合理编排动作、精心设计教学内容 　　大学生正值身心发育的高峰期，男女差异性日趋增大，他们接受新事物的能力较强，而且充满了好奇心，更愿意参加内容丰富、生动、新颖、运动量适当的体育活动，因此，教学内容的选择与设计十分重要。基于这些特点，很多高职院校选编了校园健美操、节奏操、活力操、球操等系列健美操。每套动作根据学生的特点，都有全面性与针对性，内容设计由浅入深，练习顺序具有科学性，并设计了专门的教学计划，确保练习的科学性与合理性。科学、合理的设计每一个健美操动作，动作的设计基本都是从远离身体的肢体末端开始，逐渐过渡到躯干直至全身性运动，动作幅度由小到大，节奏由慢到快，并且通过音乐