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学生体质健康基础知识 内容结构 1.体质与健康的概念。 2.我国现阶段学生体质健康状况。 3. 《国家学生体质健康标准》颁布实施 的目的、内容和等级评定办法。 4.我校《标准》的实施现状以及操作办 法和测试办法。 概 念 文本 体质，即人体的质量。现在一般认为 体质是指在遗传性和获得性的基础上 表现出来的人体形态结构、生理功能 和心理因素的综合的、相对稳定的特 征。其影响因素是多方面的，其中遗 传、营养、体育锻炼这三个方面起着 重要的影响。 健康，世界卫生组织 （world health organization, WHO） 对健康所下的定义为： 健康不仅是没有疾病和 不虚弱，而且是保持生 理、心理和社会适应的 完美状态。 体质下降的三个水平状态 功能障碍 严重疾病 最佳功能状态； 阶段 1 阶段 2 阶段 3 影响健康的因素 环境 生物学基础 生活方式 保健设施 环境 生物学基础 生活方式 环境 生物学基础 生活方式 环 生物学基础 保健设施 生活方式 环境 生物学基础 包括医疗机构、设备及指导人员。 包括餐饮、作息方式和休闲娱乐。 包括机体的生物学和心理学因素。 包括自然环境和社会环境。 我国现阶段学生体质健康状况 文本 体能素质下降。 肺功能的肺活量继续呈下降趋势。 学生营养状况改善较为明显。 形态发育水平继续提高。 肥胖学生增多 。 文本 学生的身高、体重、胸围等形态发育指标呈增长趋势，2000年与1995年相比，7—18岁学生身高平均增长0.35厘米，其中乡村男女学生身高、体重、胸围的平均增长均值大于城市学生。 学生营养状况得到改善，尤其是大学生的改变得更为明显。贫血病患病率降低。 学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力和力量等素质均出现全面下降，除速度素质下降幅度较小外，其余各方面素质下降幅度较为明显。 文本 《国家学生体质健康标准》颁布实施的目的、内容和等级评定办法 《国家学生体质健康标准》于2007年正式颁布 实施。目的在于使学校和广大的学生以及家长能 够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体 育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而 全面增进学生的体质健康水平。 《国家学生体质健康标准》评价指标与分值 组别 评价指标（测试项目） 分值 备?? 注 小学一、 二年级 身高标准体重 20 必??? 测 坐位体前屈、投沙包 40 选测一项 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子 40 选测一项 小学三、 四年级 身高标准体重 20 必??? 测 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐 40 选测一项 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳 40 选测一项 小学五、 六年级 身高标准体重 10 必??? 测 肺活量体重指数 20 必??? 测 400米跑（50米×8往返跑）、台阶试验 30 选测一项 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数 20 选测一项 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球 20 选测一项 初中、 高中、 大学各年级 身高标准体重 10 必??? 测 肺活量体重指数 20 必??? 测 1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验 30 选测一项 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数 20 选测一项 50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 20 选测一项 文本 我校《标准》的实施现状以及操作办法和测试办法 我校规定全校全日制本科学生应按要求参加 《标准》的测试，采用电子仪器的测量方法。 《标准》测试每年一次，由体育部体质健康测试 中心统一安排，其中男生测试身高、体重、肺活量 和握力、立定跳远、1000米，女生测试身高、体重、 肺活量和握力、立定跳远、800米。学生的测试成绩 参与次年双评，四年综合成绩（前三年平均成绩的 50%+第四年成绩的50%）合格方能获得毕业证和学 位证。 各项的主要测试目的 测 试 项 目 身高标准体重 肺活量 800 1000 米 立定跳远 握 力 文本 身高标准体重 评定学生的身体均称度，以及学生生长发育及营养状况水平。间接反映学生的身体成分肥胖状况。 800/1000米 主要用以测定心血管系统的功能，也可间接推断机体的耐力。 肺活量 测试学生的肺通气功能，成绩评定与体重相关。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。 立定跳远 主要测试学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平。爆发力不仅取决于力量，而是取决于力量和速度的结合。 握力 能够反映一个人的健康状况，成绩评定与体重相关。握力增长或维持在较高水平时