体育健康知识题库【参考】.docx

1. 以下哪条不属于健康标准？?答案；CA；生理健康?B；心理健康?C；精神健康?D；以上都是?2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。?答案；AA；凹陷感和剧烈疼痛?B；表面凸起和剧烈疼痛C；表面平坦和剧烈疼痛?D；表面不变化仅皮下淤血?3. 健身锻炼是属于 （?）锻炼的范畴。?答案；CA；力量耐力?B；无氧耐力?C；有氧耐力?D；速度耐力?4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。?答案；CA；1%???????B；5%???????C；8%????????D；10?5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。?答案；CA；50%～60%??????B；60%～70%???????C；80%～95%??????D；75%～90%?6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。?答案；AA；脏腑?B；呼吸?C；血液循环?D；精神紧张?7. 决定运动负荷的因素是（）。?答案；DA；运动强度和运动频率?B；运动速度和运动时间C；运动节奏和运动时间?D；运动强度和运动时间?8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。?答案；DA；运动频率?B；运动时间?C；运动节奏?D；运动强度?9. 奥林匹克标志五环含意是（）。?答案；BA；五种颜色?B；五大洲的团结?C；五个运动项目?D；五大海洋?10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。?答案；CA；全面体格检查?B；健康诊断?C；自我医务监督?D；机能测试?11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。?答案；BA；大重量的极限力量练习?B；中小重量的快速练习C；长距离的跳跃练习?D；小重量多重复次数的练习?12. 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。 答案；DA；身高?B；胸围?C；肌肉力?D；体重?13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。?答案；CA；绝对力量?B；最小力量?C；速度力量?D；爆发力量?14. 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。?答案；CA；较小或中等?B；中等或较大?C；超大?D；极限?15. 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。?答案；AA；正比?B；不等?C；对等?D；反比?16. 体育运动中最常见的关节损伤是（）。?答案；CA.腕关节?B.肩关节?C.踝关节?D.挫伤?17. 训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL以上。?答案；CA；3000??????????B；4000?????????C；5000???????????D；6000?18. （）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。?答案；BA；亚里士多德?B；尤纳利?C；盖伦?D；卡拉卡?19. 体育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健，（）等方面。?答案；BA；养生?B；益智?C；健心?D；娱乐?20 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）；?答案；BA；保护偏左的心脏?B；左脚比右脚有力C；裁判员的视觉习惯?D；大多数跑步人的习惯?21. 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。?答案；BA；比赛法?B；重复练习法?C；变换练习法?D；综合练习法?22. 人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。?答案；AA；绝对力量?B；最大力量?C；相对力量?D；爆发性力量?23. 肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。?答案；CA；蛋白质?B；糖?C；能量?D；血液?24. 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）。?答案；DA；竞技体育?B；体育教育?C；健康教育?D；体育运动?25. 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。?答案；AA；小腿腓肠肌?B；足屈拇肌?C；股四头肌?D；肱二头肌?26. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。?答案；CA；慢走?B；快走?C；弯腰跑?D；停下来?27. 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。?答案；BA；周围神经系统?B；中枢神经系统?C；植物性神经?D；迷走性神经?28. 武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。?答案；CA；套路运动?B；搏斗运动?C；武术功法和技法?D；硬气功?29. 目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课等。?答案；BA；体育俱乐部?B；选修体育课?C；专项体育