医疗不卫生人员心理健康与压力管理作业6(5分).doc

1. 事业单位工作人员不能完全享受国家规定的福利待遇。 (判断 ) 正确 错误 2.是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。 (填空 ) 3.位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢， (填空 ) 4.就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (填空 ) 5. 个人的发展机会和生涯设计是( )。 (单选 ) A.重要性和紧急性都很高的事情 B.非常紧急但并不重要的事情 C.非常重要但并不紧急的事情 D.既不重要也不紧急的事情 6. ( )是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。 (单选 ) A.家庭 B.工作 C.爱好 D.社区参与 7. 心理咨询可以帮助人们( )。大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方向缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完美。 (单选 ) A.深化求助者的自我认识 B.学会面对现实 C.增加心理自由度 D.帮助求助者做出新的有效行动 8. ( )是一种以家庭为对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。 (单选 ) A.生物反馈疗法 B.家庭治疗 C.森田疗法 D.支持性心理治疗 9. 个体的生理、心理压力反应具有阶段性，大致包括三个阶段：( )。 (多选 ) A.意识期 B.警戒期 C.抵抗期 D.衰竭期 10. 加强自我心理调适能力的方法包括( )。 (多选 ) A.了解自己的能力，制定切实可行的目标 B.劳逸结合，积极休息，培养业余兴趣爱好 C.加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足 D.积极面对人生，自信豁达，知足常乐 11. 由于交往是一种双向的活动，因此，沟通、语言等技能非常重要。这些技能包括( )。 (多选 ) A.口头表达是否正确、清晰、简练 B.是否会伴有生动的非语言反应，如眼神交流、脸部表情丰富、语言的音调、音量等 C.能否有效地倾听别人的讲述，既对别人讲述的内容感兴趣，又能及时地做出反馈 D.能否积极地发起并保持交谈 12. 压力反应是生物机体在长期进化过程中形成的一种具有重要生物学意义的机体效能激发机制。 (判断 ) 正确 错误 13. 在高度压力的状态下，肌肉的紧张度大幅增加。这种紧张是全部的，所有肌肉群会紧张。 (判断 ) 正确 错误 14. 社会心理支持系统是个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源。 (判断 ) 正确 错误 15. 自我调适心绪的心理学方法，主要有哪些？ (简答 ) 下面是“十个小故事大道理”不需要的朋友可以下载后编辑删除！！！谢谢！！！ 小故事1、《扁鹊的医术》 　　魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢? 　　扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。 　　文王再问：“那么为什么你最出名呢? 　　扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去;中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只 能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明， 名气因此响遍全国。 　　大道理：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。 　　小故事2、危险的森林里 　　一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。 　　站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。” 　　他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。 　　正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。” 　　刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。” 　　情绪平复下来后，他看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好